『疲れやすい』という症状も精神的な原因（人生勉強不足から来ている認知の歪み）の可能性が高いです。
２０１４年１０月１４日（火)
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★『疲れやすい』という事を困っている問題の一つとして言って来るクライエントさんは多いです。
例えばこんな感じです。
「病院で診てもらったのですが何の異常もないと言われているのですが、とにかく疲れやすくて困っています。具体的には、私の会社は皆、同じような事をしているのですが、私は朝の九時から夕方の五時まで仕事をしたら疲労困憊して自宅に帰っても夕食を食べたいとも思わないで横になっているのですが、疲れが取れないまま翌日になって、とても辛いです。しかし、周りの人たちは、同じような仕事をしているのに、仕事が終わったら一杯飲みに行こう、という人たちも多いし、中には仕事が終わった後にフットサルをしている連中も居るのです。何故でしょうか?」
★こういう人には、心のエネルギーには二種類あるという事を考えて改善して頂きます。
心のエネルギーは、『プラスの心のエネルギー』と『マイナスの心のエネルギー』の二種類が有りますというか、二種類しかありません。
☆『プラスの心のエネルギー』は楽しい、面白いという感情を伴ったエネルギーで、例えばディズニーランドに遊びに行った時のエネルギーと思って頂ければ分かりやすいと思います。
『プラスの心のエネルギー』はとても効率が良く中々疲れません。
集中力や理解力なども優れていますから、仕事や勉強に、この『プラスの心のエネルギー』を使うととても大きな効果が出ます。
☆『マイナスの心のエネルギー』は嫌だ、怖い等の感情を伴ったエネルギーで仕事や勉強をしないと怒られる、困るから嫌々しているような時の効率の悪いエネルギーです。
この『マイナスの心のエネルギー』も心のエネルギーですから動くには動きますが、とても疲れやすいし、集中力や記憶、持続力などにも欠け、効果が悪いです。
ですから、『仕事の中に何か楽しみを見つけると仕事が楽になる』とよく言われるのです。
仕事や勉強をするに当たってだらだら時間を費やしても良い結果が出ません。
心のエネルギーを『マイナス』から『プラス』のエネルギーに変えれば疲れにくくなるだけではなく短い時間で仕事や勉強の出来る人になります。
★少ないですが、心理療法ハッピーライフに勉強が出来るようになりたいという事で来るクライエントさんが居ます。
私は英語や国語を教えない代わりに、勉強が出来ない認知の歪みの整理をして、勉強には価値が有るという認知になって頂き、『プラスの心のエネルギー』をたくさん出して頂くというお手伝いをします。
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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
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ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
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詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
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ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
