間違った恐怖心を探す。１００人ルール。対人緊張症、神経症、うつ病を治す（無くす）。
２０１３年４月２５日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★最初に、分かろうとしない人は、それはそれで良いと、私は思っています。
真剣に、論理的に、科学的に、客観的に考えたら、対人緊張症（社交不安障害、SAD、対人恐怖症、社会不安障害）、神経症（パニック障害、自律神経失調症、など）、うつ病（外因性うつ病は除く）のほとんどの原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み（勘違い）だという事は分かるはずです。
しかし、分かろうとしない人たちは、医師が正しいに違いない、という事等を根拠にして分かろうという努力を全くしません。
『天は自ら助くる者を助く』という諺の通り、そういう人たちはそういう人たちで仕方がないと、私は思います。
そういう人たちは、今日書きます『１００人ルール』に関しても、「面白い事を言う人だね」と思うくらいでしょう。
しかし、本当に楽になりたいと思っている人は、私のブログを真剣に２０～３０話を読んで、無料セラピーを受けられて下さい。
貴方が楽になる出口の光が見えるはずです。
★『１００人ルール』
あなたの小学校時代の同窓生があなたを入れて１００人いるとしましょう。
その１００人があなたと全く同じ環境にいると真剣に想像して下さい。
さて、１００人中何人が、あなたと同じように困って、精神科や心療内科やハッピーライフのような心理療法に行かなければいけない程の苦しみを感じていると思いますか?
１００人中、自分を入れて５０人も６０人も７０人も、精神科や心療内科やハッピーライフのような心理療法に行かなければいけない程の苦しみを感じていると思うのでしたら、これは環境が悪い可能性が高いです。
そして、感じている恐怖心や苦しみは本当の恐怖心、本当の苦しみの可能性が高いです。
しかし、１００人中、自分を入れて数人、どんなに多くても１０人くらいだろう、と思えるのでしたら、これは環境の問題ではなく、あなた自身の認知の歪みの問題の可能性が高いです。
これが間違った恐怖心の探し方です。
そして、感じている恐怖心や苦しみは偽物の恐怖心、偽物の苦しみの可能性が高いです。
ただし、偽物でも偽物だという事を理解、納得するまでは、本当の恐怖心、本当の苦しみと同じに辛いです。
★では、どうすれば楽になるのか?
１００人中の困っていない９０人位の人達と同じ認知が出来るようになれば良いのです。
勘違いだと納得したら、５歳のツッ君が恐竜博物館は怖いと感じていた偽物の恐怖心がなくなった時と同じように、綺麗さっぱり恐怖心も苦しみもなくなります。
ただし、必要な人生勉強をしなければいけません。
☆★☆無料セラピーに関して。
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
☆★☆★
無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１３年４月２５日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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これが間違った恐怖心の探し方です。
そして、感じている恐怖心や苦しみは偽物の恐怖心、偽物の苦しみの可能性が高いです。
ただし、偽物でも偽物だという事を理解、納得するまでは、本当の恐怖心、本当の苦しみと同じに辛いです。
★では、どうすれば楽になるのか?
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勘違いだと納得したら、５歳のツッ君が恐竜博物館は怖いと感じていた偽物の恐怖心がなくなった時と同じように、綺麗さっぱり恐怖心も苦しみもなくなります。
ただし、必要な人生勉強をしなければいけません。
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