カウンセラーでは対人緊張症、神経症、うつ病は治らない。対人緊張症、神経症、うつ病を治す（無くす）方法。
２０１３年４月２６日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★心理療法には色々な種類があり、得手不得手があります。
例えば、病院で、内科、外科、産婦人科など、得手不得手に分かれているのと同じです。
★カウンセラーは カール・ロジャーズが始めた来談者中心療法を主に行っている心理療法家です。
この来談者中心療法の基本的な考え方は『答えはクライエントさんの中にある』という考え方です。
ですから、カウンセラーは技法を使ってクライエントさんに色々な事を話させます。
話している内に答えに気付くのを待っているのです。
例えば、あなたの友人が、『恋人と別れるか分かれないか』、という内容の相談をしに来たとしましょう。
あなたは友人の話をほとんど聞いているだけで発言らしい発言をしていないのに、それなりの話を友人がしたら、
例えば、「あなたに相談をして良かった。癪だけれども自分から謝る。」と勝手に答えを出して帰って行く、
皆さんは、これに似ている経験をした事があるのではないかと思います。
答えは友人の中に有ったのです。
★しかし、一部の例外を除いた、対人緊張症や神経症、うつ病の原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み（勘違い）です。
答えはクライエントさんの中には無いのです。
例えば、足し算引き算が出来ない為に、スーパーのレジでお金が足りるかどうか分からない為に、スーパーのレジが怖い、と訴えるクライエントさんがいるとしましょう。
もうお分かりだと思いますが、カウンセラーが何百時間、何千時間、この足し算引き算が出来ない為にスーパーのレジが怖いと訴えるクライエントさんの話を聞いても本当の解決はしません。
開き直れば良い、スーパーに行かなければ良い、何万円も持ってスーパーに行けば良い、等の強引な対症療法的な答えは出るでしょうが、
本当の答えは、足し算引き算の勉強をしてスーパーのレジに行く前に、予めお金が足りるかどうかを計算しておけば良いのです。
★対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの本当の答えは、多くの精神科や心療内科に行く必要のない普通の人達と同じ認知になれば良いのです。
具体手的には、対人緊張症の人たちの多くは、「人に変に思われたら怖い」という間違った認知をしていますが、「人に変に思われたら嫌だけれども全く恐い事は無い」という正しい認知に修正できれば良いのです。
神経症やうつ病の人たちは、嫌だを怖いにしていたり、不安を恐怖だと勘違いしていたりする認知の歪みが本当の原因なのです。
★対人緊張症や神経症、うつ病のクライエントさんの中に答えはありませんから、最も適している心理療法は、認知行動療法や認知療法のように、多くの困っていない人たちと同じ認知になる知識や方法をお教えする心理療法が最も適しているのです。
☆★☆無料セラピーに関して。
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
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無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
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メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
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ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
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２０１３年４月２６日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★心理療法には色々な種類があり、得手不得手があります。
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ですから、カウンセラーは技法を使ってクライエントさんに色々な事を話させます。
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例えば、足し算引き算が出来ない為に、スーパーのレジでお金が足りるかどうか分からない為に、スーパーのレジが怖い、と訴えるクライエントさんがいるとしましょう。
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神経症やうつ病の人たちは、嫌だを怖いにしていたり、不安を恐怖だと勘違いしていたりする認知の歪みが本当の原因なのです。
★対人緊張症や神経症、うつ病のクライエントさんの中に答えはありませんから、最も適している心理療法は、認知行動療法や認知療法のように、多くの困っていない人たちと同じ認知になる知識や方法をお教えする心理療法が最も適しているのです。
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