温める・・・

寒かったり、ちょっと温かくなったり…

変化の多い時期ですね。

体調を崩されている方も多いようです。

 

私も以前中国で買ってきたお灸をしたりしてケアしています。

 

足湯も気持ちいいです！

 

レッグウォーマーなどで足元を温めるのも良いと思います！

 

季節に合わせて、自分に合わせて養生なさってください。