鬼の霍乱!?免疫力低下と低体温の話・・・

鬼の霍乱ではないが、５年振りくらいに風邪をひいた気がする。喉痛い頭痛い鼻水出る熱は少々高いか・・・小生の健康な時の平熱は36.6～36.8度と高いほうなので37.6度くらいなら大したことがないが・・・さすがに体調の悪い日が続いている熱燗飲んでも、焼酎のお湯割り飲んでも治らないルルルルいろいろ試してみたが治らない・・・「そんなのに頼ってるなら病院いらないでしょ」「さっさと病院いきな」・・・とのろまな亀

最近、36度以下という「低体温」の人が増えているようだ。体温が一度低下すると、免疫力は約３割以上ダウンするという。低体温は免疫細胞と大きなかかわりがあり、免疫力が低下し新陳代謝や内蔵機能も低下する。冷え性に風邪のひきやすい体質、便秘やむくみの原因にもなるとか。低体温を放置するとさまざまな病気やガンまでも発症してしまうとか　引き続き、低体温にならないよう、体温が上がる飲食物（バランスの良い食事）や血液の流れが良くなる日々の運動など心がけ免疫力向上につなげていきたいが・・・やはり加齢には勝てない