久しぶりの安眠

今朝は久しぶりにぐっすり眠りました。
最初の目覚ましに気が付かず、二度目に目が覚めました。

最近寝付きが悪く、それなのに朝早く４時ごろ目が覚める、という状態がずっと続いていたのです。
検査をどうするか？検査が決まればその心配・・・。
さすがに鈍感な私もけっこう神経質になっていたようです。


検査の結果が出たらやりましょうと言われていたので、報告書を持って内科クリニックに行き、今度は胃の内視鏡検査をお願いしてきました。
少し先になりますが、イヤだけど仕方がない。
ほんとに健康診断はちゃんとやっておかなければいけないですね～。
ポックリならいいけれど、やっぱり病気になって苦しむのはイヤです。

先日の検査の前に血液検査したばかりなのに、また血液採られました。
先日の検査ではコレステロールがほんのちょっぴり下がったけどほとんど変化なしといってもいいぐらい。
栄養指導受けたって全然効果なし～。

でも悪玉コレステロールの値だけでなく、善玉との比率が問題なんだって去年採血した時お聞きしました。
去年は比率２．５倍でしたが、今回は２．２倍になっていました。ホッ。
ほんとは１．５倍以下がいいらしい・・・。
まだまだだな～。


せっかく動脈硬化がないって分かったので、このままを維持するべく頑張らねば！