風邪にご用心

今日はすっきりとした青空が広がりました。
ようやくこの先は待ちに待った秋晴れの日が続くようです。
が、私はと言えば、先日の風邪が完全に治った訳ではなかったらしく、昨日寒かったせいか喉のイガイガ再び。
一日中くしゃみ鼻水。
くしゃみ鼻水の時はいつも鼻炎薬で治すのですが、喉のイガイガもあったので先日内科で貰って余った薬を飲んで昨夜は早めにお風呂に入り寝ました。
これは一か八か。
喉の違和感がある時はお風呂入るとテキメン、必ずと言っていいほど喉の状態が悪くなります。
だから今朝起きた時どんなになっているか？
ヒリヒリしないかビクビクしていましたが、喉の違和感なし！
喉への影響は無しでした。
よかった～。
でも起きたとたん、鼻水たらたら～。
喉の違和感がなかったので今度は鼻炎薬飲みました。

それにしても、ここ最近よく風邪をひく。
若いころは健康だけが自慢だった・・・。
今年は年明けから始まって３月にも風邪をひき、１年に３回も風邪ひきなんて。
やっぱり体力無くなってきたのかな～。
暑くなったり寒くなったり、年寄りには気候の変動は要注意ですね。

じつは先週の連休に県内に住む孫が来ることになっていたのですが、咳が酷くとてもお客を迎えられる状況ではなかったので延期にしてもらったのです。
それで今度の連休のうちに来ることになったのですが、また延期なんてことになったらと心配していました。
でもこの分なら大丈夫そう。
油断しないで体調整えていこうと思います。

ビワの剪定

本当なら９月のうちにやらなくちゃならないビワの剪定ですが、雨だの台風だので中々できず。

ようやく重い腰をあげ今日半分ぐらい切りました。

もう蕾らしきものがついていたのです。

　

見ると、切った枝にも蕾が出来かかって・・・

あちこちいっぱいついていたので何だか切るのが惜しくなっちゃって・・・。

それに枝もかなり太いので、一本ノコギリで切ったら疲れてしまいました。

肩がまた痛くなったら嫌だし。

あとは枝バサミで切れるところは切って、ノコギリ使わなくちゃ切れないところはまた来年。

今年はバッサリ切ろうと思っていたけど中途半端に終わりました。

ココア入りパウンドケーキ

先日マロンのパウンドケーキを作った時に作った栗のシロップ煮が

まだ残っているので（大丈夫か～？）

またパウンドケーキを作りました。

今日はマロンペーストは半分ぐらいにして生地にココアを大さじ一杯混ぜてみました。

そしたら美味しい～。

癖になる味です。

夫にもちょっと食べさせたらお代わりの要求。

厚く切るより薄く切って何枚も食べる方がペロリと食べられちゃいます。

いやいや、バターをたくさん使っているのであまり食べ過ぎないようにしなくては！

変化なし

今日は久しぶりに爽やかな秋晴れの一日でした。

この秋初めてって言うほどじゃないかしら。

毎日雨曇りばかりですからね～。

ほんとに台風ばかり。

私はと言えばこの一週間ちょっと喉をやられて咳が出てという、最近のパターン。

ようやく咳が治まってきたところです。

そんな秋晴れの貴重な一日なのに、予約外来。

先週、半年に一度のＩＰＭＮのＭＲ検査をして、今日結果を聞きに行きました。

『変化なし』でした。

普段は何も考えず過ごしていますが、検査のある時だけは否応なく気になるものですね。

変化なしと言われるまではもしかして～とか、ちょっと考えちゃいます。

そして、次の検査は半年後ではなく１年後でいいとのこと。

大きさも１センチと小さいし、結節のないのが分かっているから１年後でも構わないと言うことでした。

と言うことで来年の１０月にまた予約を入れたのですが～。

あとでシマッタ～と思ったのが、１０月は紅葉シーズンじゃない！

１１月にしてくださいって言えばよかった。

まぁ、紅葉シーズンだからといって最近では中々出掛けられないことも多いのですけれど。

白菜の苗と二回目種蒔き

スーパーの隣の花屋さんに白菜の苗があるのを見つけました。

春先の白菜の蕾菜がとても美味しいと聞いたことがある。

立派な白菜に育てるなんてとても無理だけど、ダメもとで植えてみようか～と思って二株買って来ました。（一株１１０円）

こんなのがとても丸く葉が巻くようには思えないけど・・・。

どうなるか？お楽しみ～。

昨日は大根、小松菜、ルッコラ、春菊の２回目の種蒔きをしました。

もっと早く２回目をしようと思っていたけどちょっと遅くなってしまいました。

一回目種蒔きの様子。

　

大根　　　　　　　　　　　　　　　小松菜

　

ルッコラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　春菊

栗のパウンドケーキ

今年は栗が不作であげられないかもしれない、と夫のお友達が言ったそうです。

そうか～、いただけることを密かに期待していたけれど、それじゃ今年は自分で買わなきゃね～と思ってスーパーで１キロ９８０円（特売）で買いました。

チルド室で保存すると甘くなるというのを聞いて、しばらくチルド室で保存。

そしたらその後お友達から１．６キロ栗が届けられました。

あら嬉しい。

今年は粒が小さいって言うけど、贅沢は言いません。

栗はいくらあっても嬉しいです。

一度栗ご飯で食べたのだけれど、その後栗を剥くのが面倒でしばらくそのまま保存。

あまり長くも置けないだろうとようやく最初の１キロを剥いてマロンペーストと甘露煮を作り、パウンドケーキを焼きました。

最初山型に膨らんでいたんだけど冷めてきたら山がなくなっちゃいました。

これって焼きが足らないのかしら・・・。

でも中身はちゃんと焼けているみたいだけれど・・・。

甘露煮の粒々を中に入れました。

甘みを抑えたのでちょっと物足りない感じ。

もう少し甘くても良かったかな。

マロンペーストは１２０グラムくらい入っているのだけれど、もっと栗の風味が欲しいな～。

もっとたくさん入れないとダメなのかしら。

ここにきて急に涼しくなったせいか、ちょっと喉がイガイガ、風邪っ気みたい。

被災している方々も体調崩さないように気を付けて頂きたいです。

アルプス公園と松本城

先日、松本で前泊する日に、ただ泊るだけでなく市内を観光してみようかと思い立ち

少し早めに家を出ました。

ところが横浜線で人身事故の遅延に巻き込まれ、電車は町田でストップ。

駅員さんに、どうやって八王子まで行けばいいのか聞くと、小田急で海老名まで行って海老名から相模線で橋本まで行き、そこから八王子まで行けばいいと言われる。

えぇ～！？そんな遠回りなことやっていられない。

一旦は改札出たけれど、まぁ今日中に着けばいいのだからとまたホームに引き返すと、まもなく八王子行きの電車が発車しますと構内放送が。

遠回りしなくてよかった～。

結局、１時間遅れの特急に乗って松本まで行きました。

松本には北アルプスの展望台と言われるアルプス公園があるというのでザックをホテルに置いてから行ってみることにしました。

歩いても１時間ほどらしいので最初は歩いていくつもりでしたが、一時間遅れの電車

になってしまったのでタクシーで行きました。

高台にあるアルプス公園、ずいぶん登ってきました。

これでは歩いたら大変そうです。

道も迷いそう。

駐車場で下車し歩いて行くとすぐ東屋と展望台がありました。

安曇野の町が眼下に見渡せます。

西日が当たって見にくいけど、常念岳もくっくり。

東側の広場はパークゴルフ場になっていて美ヶ原の方面。

少し先に行くと変わった建物が。

『山と自然博物館』だそうです。

上は展望台になっていて無料で上がることが出来るというので行ってみました。

展望台から。北の方向に爺ヶ岳、鹿島槍、五竜岳～白馬三山

東は美ヶ原～鉢伏山

ここは冬の午前中に来るのがよさそうです。

アルプス公園はかなり広いらしく、子供たちが楽しく遊べる施設もあるようですが

今回は山を眺めて満足して戻ります。

帰りは下りなので歩いて帰ることに。

舗装路を数分歩くと遊歩道に入る道がありました。

しばらく下ると展望台が。

この先少し林の中を歩きます。

アルプス公園の所に『クマ出没注意』の看板があったのでちょっと怖い。

こんなところにも出てくるのかしら～。

３０分ぐらいで城山（じょうやま）公園に着きました。

ここも展望台があるようでしたが、もう夕方になるので素通り。

ぐんぐん下り、ＧＰＳを頼りに街中へ。

松本の町は縦横に道路が沢山通り、道を一本間違えると迷ってしまいそう。

久しぶりに松本城を見に行くことにしました。

もう夕方だったけれど、観光客がまだいっぱいいました。

やっぱり外国人が多かったかな～。

松本城ももう５０年ぶりぐらい。

松本へは何度も来ているのに寄り道したことはほとんどなかった。

立派なお城ですね～。

大急ぎで巡ってきたけど、もっと早く着いてもっとのんびり歩ければよかったかな。

薄暗くなったホテルへの道の途中でお蕎麦屋さんに入り、美味しいおそばを食べて戻りました。

台風対策

今度の台風１９号では広い地域で甚大な被害が出ていますね。

１５号の時と同じく、時が経つにつれてもっともっと被害が明るみに出るのではと心配です。

高尾や奥多摩辺りの登山道でも、倒木や崖崩れなどかなりやられているというレポも見受けられます。

ここも、あそこもと報道されていない災害が数限りなくありそうで胸が痛みます。

神奈川県も箱根や丹沢辺りの雨はひどかったようですが、三浦半島は雨雲の割と端っこに入っていたようで、時々強い雨、強風もせいぜい２～３時間という程度ですみ我が家では被害は全くありませんでした。

テレビで散々大型の強い台風と報道されていたので、物干し竿は下におろしたり脚立はこの前ひっくり返ったので最初から倒しておきました。

庭に散らかっている置いてある飛びそうなものは重しをし、普段は開けっ放しの

２階の雨戸も全部閉め、準備万端。

前日、いつもより早めにスーパーに行ったら、既にパンの棚は見事にすっからかん。

いやいや～笑っちゃいました。

パンはなくても焼けばいいじゃないか～と停電にならないと決めているような開き直り。

いざとなれば山用のアルファ米もある。

冷凍庫もいっぱいだし、焼きそばを買ったぐらいで大した買いだめもしないで台風を迎えました。

千葉に住む娘はこの前のことがあるので、防災グッズ、食料など心配であれもこれもと１万円ぐらい使っちゃったらしい。

無駄になるものではないし、やっぱり不自由を経験したので真剣に対策を考えられたのは良かったんじゃないかと思います。

今日は台風一過の晴天で暑いぐらいでした。

明日はまた雨になるという予報。

これ以上の災害が増えないように祈るばかりです。

乗鞍岳 １０月１０日（木）

今年は雨が多く晴れが長続きしないので山の計画も二転三転。

４、５日かけて北アルプス縦走と思っていたものが、三泊四日、二泊三日でもいいと縮小し

ついに一泊でも仕方がないということになりました。

台風の来る前の貴重な晴れ間、何処に行こうか？

散々迷って、以前母と行って頂上を踏まなかった乗鞍岳に行くことにしました。

日帰りは無理なので乗鞍高原に泊まりたいと思ったのですが、思うようにいかず。

結局松本のビジネスホテルに前泊し、松本バスターミナル早朝５時半発のバスで出発。

上高地行きのバスで新島々で乗り換えです。

３７人の乗客でしたが新島々で降りたのはたった二人。

乗鞍行きのバスには７人ぐらい？

ずいぶん少ないんだな～と思っていたら、山頂行きのシャトルバスは３台出ていてびっくり。

車で来る人がすごく多いんですね～。

コース　畳平～大黒岳～富士見岳～肩の小屋～剣ヶ峰～肩の小屋～宝徳霊神バス停

予報通り快晴です。

乗鞍岳の全部の峰を登るのは大変なので今回は大黒岳、富士見岳、剣ヶ峰を登り

まだ紅葉が残っていそうな位ヶ原山荘まで下る計画としました。

県境広場から、もうこの眺め。

テンションも上がります。

美しい山並み、左右に八ヶ岳と南アルプス

大黒岳への登り。

たったこれっぽっちの登りがつらい。

山頂部分は平らでした。

大黒岳山頂

乗鞍スカイラインと四ッ岳。

笠ヶ岳～槍ヶ岳～穂高岳

槍ヶ岳～奥穂～吊り尾根～前穂

左端、水晶岳から野口五郎岳、更に奥には針ノ木岳、白馬岳も見えます。

右は東天井岳～常念岳？

右回りに　奥に浅間山

八ヶ岳

南アルプス

そして剣ヶ峰

手前の富士見岳を登りながら向かいます。

２０分ほどで富士見岳山頂。

乗鞍高原を俯瞰

剣ヶ峰、蚕玉岳、朝日岳　　　摩利支天岳

黄葉の斜面

剣ヶ峰　　　蚕玉岳　　　朝日岳

そんなに厳しい登りには見えなかったけれど・・・　

石ゴロゴロの歩きにくい登り。

何だかすごく辛い。

息が切れて腿も痛くて何度も立ち止まりちっとも着かない。

ようやく山頂が見えてきました。

コースタイムを大幅に上回ってようやく山頂到着。

沢山の人が次から次へと登ってきて写真を撮ります。

ようやく人影がなくなったところで１枚。

御嶽山が意外に近くに見えました。

ぐるりと３６０度の眺望。

素晴らしいです。

権現池と西方に白山。

笠ヶ岳に重なって見難いけど、黒部五郎岳、薬師岳

奥大日岳と右手奥は剱岳、立山、水晶岳

奥に白馬岳　　槍ヶ岳　　　　　穂高岳

左手前は焼岳

常念岳と蝶ヶ岳

浅間山

八ヶ岳

南アルプス

残念ながら富士山は見えませんでした。

お昼を食べて下ります。

何だか下りも辛い。右足の股関節が痛い。

肩の小屋で少し休んだら回復しました。

位ヶ原の辺りの黄葉がまだ間に合うかも。

ゴロゴロの道を下ります。

紅葉はもうおしまい。

わずかに残った紅葉。クロマメノキ？

歩きにくい登山道。

宝徳霊神バス停まで歩いてきて、どうしよう～？

疲れちゃってこの先位ヶ原山荘のバス停までこんな道ばかり、歩けるんだろうか。

疲れ切ってしまって気分が悪くなったりしても困る。

バスももうすぐ来そうだし、もう歩かずに帰ろうか・・・。

位ヶ原のダケカンバの黄葉。

バス停から剣ヶ峰

結局、位ヶ原まで歩かず、バスに乗って下山しました。

位ヶ原バス停では沢山の人がバスに乗ってきて

みんなここまで下ってきたんだな～と思うとちょっと悲しい。

次のバスでもよかったから頑張ればよかったかな。

最近あまり歩けていないこともあり、年のせいもあり・・・。

乗鞍岳ならいつでも登れる、なんて考えていたけど

思いの外疲れてしまって、もう少し頑張らなければと再認識した山でした。

葉物発芽

先日（１０月３日）蒔いた古い種。

 今朝見たら発芽していました！

発芽するかどうか？心配だったけれど、こんなに早く発芽してびっくり～。

　小松菜

　ルッコラ

　春菊

大根はまだ発芽していません。

大根が真っ先に発芽すると思っていたけど・・・。

大根は次の日発芽していました～。