きょうも雨。こさむいです。
お婿さんも出張から帰り、道路の雪も解けて。
娘は自分のおうちに・・少しほっとしました。
ニャンズモみんにや元気でうれしいです、
先日新聞広告で見つけた本とよみかけのご紹介です
コレは新聞公告からネットで注文
内容は、
なんかな・・と言う内容。
それと猫にこうやって着飾るのは好きではありませんから。
好きな人は好きかな
好みでなかった残念本
次は、今読んで皆さんにご紹介したい本
この本はそうなんだ～というのが多いです。
一番最初の前書きにすべての年代で一番突然死の多いスポーツは？
それはランニングですと
健康のためにとランニングをしてる人にはびっくりですよね
そして、公告につられて、
特保の飲料やサプリメントものをのんだりしないほうがいい。
炭水化物抜きとかについて
どちらの食事が長生きできるかなど
運動もゴルフとテニスどちらが突然死するか？
興味ありますか？
ほかにも一概にはいえないという答えもあり、かなり説得力はあります。
この手の本は鵜呑みにしないで
参考にして、自分の頭の片隅においておくことが必要とおもいました。
新聞で読んだ記事
アメリカなどでマーガリン成分が健康に悪影響を与えるというので使用が制限されたというのをよみました。
コレにもバターとマーガリンを比較してマーガリンは危険につながると描いてあります。
そういえばこの延長線上に「エコナ騒動」があります。
エコナという脂肪のつきにくい特保の油を覚えておられるでしょう
エコナの成分が吸収されたとき発がん性のある成分に変わるものがほかの油より多い・といわれた。
特保の申請をやめ、そして発売を中止した。
本当に発がん性があるのか？
専門家が1年以上研究しても最終結論が出せないほど極めて低い危険性です。
エコナがトクホ認定を受けたのは、「体脂肪に変わり難い油 という事が証明されているからです」
ふしぎねえ。
この作者が最期に
「サプリメントや何チャラ健康法をに飛びついて不健康になることのほうが多い。
必要な予防・検査だけを行い
自分の体の免疫力を信じ
今の自分の体力気力に日々感謝して
健康長寿の道を歩むことが何よりの健康への近道です」
としめくくっています。
で、そのつぎがこの本になるんですね
それはまたの機会にご紹介しましょう。
それはエッセンスだけをまとめることができないからです・・
アハハヒロちゃんごもっとも・・
その精神で情報は見ないとね。
よんでくださってありがとう
