自転車走行距離 795キロ(月間目標＋215キロ)
ランニングの距離 178キロ(月間目標＋12キロ)
今年初めて自転車＆ランニングのW目標達成。10月にして、、、。(無謀な目標だったようです)
自転車はイベントが多かった事、またロングが多かった。ランは暑くなくなったので走りやすかった。来月の龍勢HC楽しみです。
本日の測定。体重61キロ 体脂肪率11.1％ 肉体年齢18歳
本日は晴天との事でしたが朝はメチャクチャ寒いです。秋用ジャージとウィンドブレーカーを着ました。
前回S山さんと試走した時は偽頂上にだまされてゴール地点まで行けなかったので本日はウォルラスさんに付き合ってもらってリベンジに行きました。
熊谷で朝マック。ソーセージマフィンをチョイス。初めて食べたのですが、塩コショウの効いたジューシーソーセージとチーズがおいしかった。
往路は最短ルートを走りました。熊谷から荒川大橋を渡り荒CR→県道81号→国道254→県道30号→飯能寄居線→県道30号→国道140号→県道82号→下戦場塩貝戸線→県道37号→県道43号→県道44号→県道37号でした。(距離は60キロ少々)
県道82号波久礼駅手前の寄居橋の景色。
龍勢会館で休憩。バイクスタンドが設置されていました。
吉田総合支所交差点よりスタート。アウターで登っていきましたが無理がたたりしばらくするとヘロヘロになってしまいました。
鳥居を過ぎた激坂では10キロも出ませんでした。
前回の偽頂上から下り坂が終わると二股の道があります。どっちに進むのやら、、、？よくわからなかったのですが登り基調の右に行きました。(ウォルラスさん左に行ってしまったとのこと
)
段差、亀裂、砂利等がありコンディションは最悪。パンクのリスクが高いコースです。
(こんな砂利道が2箇所ほどありました。)
この道で本当に良いのかと半信半疑で走っていましたが最後の分岐点を右に行き
頂上に到着。タイムは1時間少々でした。
ヒルクライムをしている時にな～んか出そうだなーと思っていたらやっぱりです。
ウォルラスさんを待ってましたが、怖くなってベルを鳴らしながらそそくさとダウンヒル
途中の見晴らし。
ウォルラスさんのダウンヒル。ほとんどハンガーノック状態でお付き合いいただきサンキューです
オイラもおなかペコペコです。今日は味噌豚丼を食べたかったのですが距離が10キロ以上なので、とても無理でした。(2人とも途中でハンガーノック間違いなし！)
城峰山入口から安田屋まで約3キロなのでナビをセットして行く事に。前回は辿り着けなかったので今日こそ探し当てたいです。
裏道をキョロキョロしながら走ると、在りました！待つこと数分。美味しくて2人ともほとんど喋らないで一気に食べてしまいました。
前回間違えて寄ったお店から本当に目と鼻の先でしたよ。
この時点で100キロ超えていたこと、オイラの次男が風邪気味なこと、そして何より輪行袋を用意していたことから御花畑駅から輪行することにしました。
秩父橋に寄りました。(絶景見たさでつい寄ってしまいます。)
御花畑駅到着。久しぶりの輪行袋に戸惑っていると、電車が来る時間が容赦なく近づきます。完璧ではなかったのですが何とか袋に自転車を押し込んで切符を買って、間一髪乗車できました。(今日一番心拍が上がった感じ
)
疲れからあっという間に寝落ちてしまい、目が覚めると熊谷まで着ていました。5時前に羽生駅に到着(約2時間)。運賃940円と少々高いと思いましたが明るいうちに帰宅する事ができ、とても助かりました。2週連続で秩父鉄道のお世話になってしまいました。
城峰山は下り、激坂、フラット等ペースを掴み辛いコースだと今回の試走で思い知らされました。今日以降本番まで試走の時間が無いと思うので貴重な試走になりました。また、安田屋本店に行く事ができ、輪行も久しぶりで充実の1日でした。
本日の記録 走行距離115キロ、走行時間5時間20分、消費カロりー2000、最高速度50.8キロ、最大心拍176、平均速度21.3キロ、平均心拍133、平均ケイデンス74でした。
輪行袋を使わずに自転車を電車に乗せて秩父の景色を堪能するのがこのイベントです
自宅を出発する時、残念ながら雨が降っていたので、モンベルのレインウェア、レインシューズカバー等を装着しました。(昨年大雨の中を走ったツールド千葉を思い出します)
羽生駅で待ち合わせをしました。自転車を担いで階段を登り、駅のホームをウロウロする姿はちょっと異様な光景だったと思います。Iさん、階段を下りているときコケそうになってたし。(雨の日にビィンディングシューズはとても危険です
)
サイクルトレイン(自転車をそのまま持ち込むことが出来る特別な電車)
羽生駅から熊谷まではこんな感じ。
熊谷駅から御花畑駅まではこんな感じ。
御花畑駅から会場の西武秩父駅へ。(このときは弱雨)
会場到着。開会式を見ているとポタガールが来ていました
ポタガールと記念撮影
(オヤジ達ご満悦)
外に出ると大雨です
コースはA・B・Cの3コース。選んだのはCコースのフリー走行で事前申し込みをしていましたが雨の中で地図を見ながらのフリー走行は面倒なのでスタッフが引率してくれるBコースに加えてもらうことにしました。
所々に出現したヒルクライム。(M課長＆シラス号速かったなー！
)
秩父ミューズパークで昼食。Bコースの方々はお弁当が用意されていましたがオイラ達は売店で昼食購入。
山菜うどん(＠400円)フランクフルト(＠200)良心的な価格設定。雨で冷えた体が温まります。味も◎でした。
パーク内のながーい銀杏並木。紅葉が綺麗でした。路面が滑り易くKさんが犠牲に、、、怪我がなくてよかった。
休憩地の弁天沼。ここを過ぎてから激坂がありました。さすが秩父です。距離はあまり走っていませんがMTBで走る秩父はハードです。
最後の休憩地。やっと雨が止みました。
そしてゴール。距離は雨だったため予定していた45キロではなく35キロと少なめでしたが、天候が悪く路面等に気を使って走ったこと、適度に坂道があったことからちょうどよく感じました。親切に引率をしてくださったスタッフの皆さんありがとうございました。
参加賞をゴール後に配布したことも、荷物をもたずに走ることができてよかったと思います。
商品券代わりのコイン(1,000円分)でお土産を購入しました。(おつりが出ないので1,050円の豚の味噌漬け購入)
最後に参加メンバーで記念撮影。
帰りの電車と電車内の自転車たち。電車に自転車用のラックを置いてくれるとありがたい。
羽生駅17：40到着。秩父には美味しいお店、自然が残る見所があちこちにあります。今度は天気の良い時にロードを輪行して走りたくなりました。
今日の参加賞と抽選で当選したフジのエコバック
本日の走行距離37キロ、平均速度14.2、最高速度38.8でした。
埼玉サイクリングフェスティバルは今回で2回目のイベントです。
昨年の会場は熊谷スポーツ文化公園でしたが、今回の会場は上尾運動公園です。
ファンライド系のイベントで昨年の印象がエイドステーションでは地元の美味しいグルメを食べ、楽しいポタリングだったので、今年も開催を楽しみにしていました。
このイベントの目的は自転車走行のマナー向上を推進する事が目的です。自転車のマナーアップを意識して走ってきました
参加者はM課長、ウォルラスさん、Iさん、オイラの4人でした。抽選で当選したにもかかわらず入金忘れの仲間が数人いました。(残念！)
受付終了後、お楽しみ抽選会の抽選券をもらいました。
オイラにとってのラッキーナンバーでした。今日一日良い事がありそうです。
開会式をステージの近くで見ていると鶴見辰吾さんが登場し自転車のマナーについて説明をしていました。真剣に聞いていると、後ろのほうからいつもお世話になっているショップのママが来て「鶴見辰吾さんて、かっこいいよね～」とべた褒めのコメント。オイラも鶴見辰吾さんを見れた事、ママと久しぶりにお会いできてでした。
スタート地点ではかわいいゆるキャラ達が、会場の雰囲気を和ませていました。
路面が若干濡れていますが、雨はすっかり上がり天気は回復傾向の中スタートしました。
20キロ出ないのんびりスピードで街中を走り、第一エイドステーション到着です。「芋の宿」というお菓子をいただきました。パイ生地の中に芋の餡が入っていて美味しかったです。
榎本牧場の隣を通りました。
本田エアポート。
所々に青い服のオニーさんと赤い服のオネーさんのスタッフと、警察官がサポートしてくれてスムーズに走る事ができました。スタッフ、関係者の皆様ありがとうございました。
第2エイドステーションでは、「揚げ餃子」をいただきました。(美味しかったので、ゴール後にお土産を買いました。)
この頃にはすっかり晴れて、暑かった。この時期のウェア選択は本当に悩みます。(朝は寒いが日中は暑いし)本日のマシン。のんびりポタのため、みんなセカンドチャリで出場。
第3エイドステーションは、「いがまんじゅう」でした。美味しくてあっという間にペロリ。走って消費するカロりーより、摂取するカロりーのほうが多いようです。
川幅日本一の橋を渡り、農道、CRを走ります。Iさん、重たいマシンで約３０キロの速度で牽いてくれました。太いタイヤで流石です、、、。
どこを走っているのかよくわからないまま第4エイドステーションに到着。「いちごアイス」をいただきました。暑かったので冷たいいちごアイスがいっそう美味しく感じました。
第5エイドステーションは「すったて」をいただきました。うどんに青じそ、きゅうり、みょうが等が清涼感を感じさせてくれ美味しかったです。
荒CRを通ります。ウォルラスさんが牽きます。どんどん行ってしまいます。(たまには後ろを見て～)
途中でM課長のシラス号にパンクトラブル。修理をしているとスタッフの方が手伝ってくれました。極めつけはでっかい携帯ポンプです。あっという間に空気入れ完了です
多くのスタッフのサポートが目立ち、初心者でも安心して参加できるイベントだと感じました。(M課長が携帯していたチューブ装着時に使用しているという謎の白い粉はナンだったのだろうか
)
第5エイドステーションでは「田舎まんじゅう、南部せんべい」をいただきました。美味しくいただきました。
上尾市街を走り、上尾運動公園を目指します。途中、いつもお世話になっているショップの前を通るようです。(ナイスなコース設定です！)社長が気づいてくれました(いつもお世話になります)
約５０キロのポタリングとはいえ、無事に完走してゴール！
トークショーを見学した後は、「お楽しみ抽選会」です。後ろにいた4人家族は息子と娘が見事当選。５０％の確立で商品をゲットしていました。スゴッ！
おいら達４人は誰も当選しませんでした。
本日の参加賞他。(使えるものばかりでなかなかの品揃えです)
麦茶を美味しくする為、帰宅後にランニング約３０分。(５キロのタイムは約２３分でした)
麦茶(健康の為糖質５０％オフ)
本日の走行距離８０キロ、最高速度４３．１キロ、平均速度１８．７キロでした。
11月13日開催されるレースの試走をすべく逝ってきました。
いつもお世話になっているS山さんもエントリー済みとのことなので一緒に逝ってもらうことにしました。
小川町役場に9時待ち合わせとしたので、オイラは自宅を6時30分ごろに出発しました。早朝はすっかり肌寒く夏用のジャージ上下にアームウォーマー、レッグウォーマー、ウィンブレ、手袋は夏用フルフィンガーといった服装でしたが、秋用のジャージ＋ウィンブレにすればよかったと行く先々で思いました。
天気は晴れて、風もほとんどない絶好のサイクリング日和です。
県道83号線を走り荒川大橋を渡りました。
(重ホイール＆重タイヤ装着)
県道11号線を走り待ち合わせ場所の小川町役場へ向かいます。多少のアップダウンがありますが自転車が走りやすい道でした。順調に進み小川町役場に到着。距離は約35キロで8頃に着いてしまい、時間つぶしに小川町駅のローソン等で時間つぶし。
Ｓ山さんが到着し本日の打ち合わせを済ませ、まずは落合橋へ。小休止後に定峰峠へ。登りは終始ダベリングで23分要しました。峠の茶屋で小休止。
今度は定峰の長い下りです。ウィンブレを着ましたが寒かった。高篠小交差点右折、大野原交差点左折、国道140号聖地公園右折、相生町右折し国道299号を走り、本日のグルメである安田屋本店を目指します。
店の場所がよくわからずきょろきょろしているとわらじカツ丼ののれんがあったので、ここかなーと入ったらなんか違う感じ
案内されるまま席に着いてからポータブルナビで再度調べると店を間違えていました。痛恨のミスでしたが、気を取り直してお勧めメニューのわらじカツカレーをチョイス。
古代米の変わった食感を楽しみました。カツもカレーも美味しかったので本当によかったです。店内の雰囲気もレトロチックであり、あちこちに絵が飾ってありいい感じでした。
満腹になったところで、本日の目的であるレースコースの試走に向かいました。
スタート地点の交差点。
吉田総合支所
城峰山入口
コース途中の景色。
その後、平均速度10キロくらいで走っていると下り勾配の道が有ったので、少し手前のフラットな所が終点と思い、また、時間も押していたのでウィンプレを着て帰る事にしました。(後で解ったのですがあと3キロほどコースが残っていたようです。)
景色の良い所で記念撮影。
S山さんの足に無賃乗車の珍客が付いていました。
コースについて、所見ではフラットは場所がいくつかあり、全体として激坂は無かった感じ。(鳥居を過ぎたところは苦しい)無理をすればスピードが出せるのでペースを見失う危険があると思います。あと、道がわかりづらかった。(現に、オイラはコースアウトしてしまいました
)
龍勢会館で小休止。(龍勢会館内の見学は有料の為パス)
国道299号で景色の綺麗な所があり、S山さんの提案で見学しに行きました。自然の景色と橋が有名なのか沢山の見物人がいました。(デジカメの電池切れが本当に残念！)
基本的に復路は往路の逆ルートなので定峰峠を秩父方面から登る事にダベリングをしながら走っていると道に甲虫らしきものが見えたので引き返して拾うと、なんと「ミヤマクワガタ」でした。(今まで、ミヤマクワガタを捕まえた事が無かったので超感激でした。ミヤマクワガタを捕まえた事があるskyloveに自慢されるたびに羨ましく思っていたので尚更です。)
(ミヤマクワガタＧｅt写真その1) (その2 
Ｓ山さんより)
撮影後は山に返してあげました。帰宅後、子供達にこの写真を見せて自慢しました
約40分で定峰峠の頂上へ到着。下りは落合橋まで約20分でした。やはり超寒かったです
この時点で5時を過ぎていました。落合橋からＳ山さんの鬼牽き開始です。足の調子がいまいちじゃなかったけ？と思うほどで、おいらの足が一気に売れ切れてしまいました。
その後、名残惜しくもＳ山さんは上尾方面へ、オイラは羽生方面へお別れをしました。お疲れ様です。
1人になると急に疲れが出てきて、途中でハンガーノック気味になってしまったのでコンビニで約５００カロりー補給。
真っ暗な道を安全運転で帰りました。７時１５分ごろに帰宅。
走行距離 ２０８キロ、走行時間９時間２５分、消費カロりー３１６５、平均速度２１．８キロ、平均心拍１３１、平均ケイデンス７３、最高速度５３．８、最大心拍１８０、
久しぶりの２００キロ超えで充実した一日となりました。ヒルクライムも多かったし。ちなみにS山さんは２２０キロ走ったとか。本当にお疲れ様です。