5月の記録
Bike 1283キロ
Run 47キロ
体重59.8食後
体脂肪率9.8
Bike の距離は1500キロ以上を目標にしていましたが、平日の時間を作るのに失敗。
体重はやっと60キロを切ったけど気を抜くとすぐにリバウンドしてしまうので気を付けないと。
本日は夜ローラーを25キロ。室内のため扇風機を回すけど汗の量が凄くて、その分ビールが美味しくて
ついつい呑みすぎてしまうのでした。
今年も明日から6月と月日が経つのがあっという間です、富士HCまで待ったなし。
もう少し悪あがきをしてみようと思います。
3:30起床 4:40羽生道の駅 5:40江南のセブンイレブンで休憩 6:30松郷峠
7:03白石峠TTスタート 7:29ゴール 8:20高原牧場ヒルクライム 8:46ポピー畑到着
9:05モーモーハウスで休憩 11:50ラーメン伊勢屋 12:20帰宅
白石峠に行ってきました。
のんびり朝食を食べていたら時間が無くなってしまい集合時間に遅れてしまい、熊パンさんお待たせしました！
先週に比べて気温がグッと下がり肌寒くウィンブレを用意して正解でした。
10分遅れでスタート、熊パンさん、朝食を食べていないとのことで江南のスーパートライアル近くのセブンイレブンで休憩。
松郷峠では白石峠TTに備えて脚を温存して走りました。
慈光寺バス停でトイレ休憩をしてから白石峠TT開始。
最初から高負荷で、最初のコーナー通過時点で既に息が苦しく心拍も160超え。
その後は心拍が175以上で苦しいながらも登っていきました。
湧き水まで11分24秒、すでに限界状態で高負荷を維持した状態で勝負平通過時が22分を過ぎていたと思います。
26分12秒でゴール。25分台を狙っていましたが、脚がまだまだ出来上がっていないようです。
定峰峠をダウンヒル
ポピー畑を目指して劇坂のあるコースのヒルクライム開始
既に白石峠で足を使い終わった状態でコンクリートの劇坂区間がキツかった。
ポピーを鑑賞してから二本木峠をダウンヒルして小川町経由で帰路へ。
途中でお昼処に寄るも開店前だったりお休みだったりと、結局羽生市内での食事となりました。
空腹でハンガーノック寸前だったことも有り美味しいラーメンがより美味しく感じました。
12時過ぎ帰宅。熊パンさんお疲れ様でした。
走行距離128キロ
獲得標高1787m
速度AV22.4キロ
消費カロリー2713
3時起床するも雨・・・
白石峠は諦めて2度寝して8時半起床。路面は濡れており走れる状態ではなく結局お昼過ぎに唐沢山に行くことに。
温存走行で唐沢山まで。
休憩はとらないで犬伏コースへ、鳥居を抜けてＴＴスタート
勾配のキツイ所でも15キロ以上をキープ。
ゴール付近で7分台！？
何かいつもより早い。最後は追い込んで7分30秒でゴール
帰宅してGPS腕時計で確認すると7分34秒と新記録でした。
決戦仕様のEVOで走ったときでも7分40秒台が今までの記録で、赤ピナ号では何をやっても8分を切ることが今まで1度もなかっただけにビックリです。赤ピナ号は約8キロの重量でフロントホイールはMOSTの鉄下駄、リヤは７８００デュラ。ちなみにタイヤはアルトレモONEでした。
午後の方が良い記録が出やすいって聞いたことあるけど、良すぎる記録が信じられません。
コンスタントにこのくらいのタイムで走れるようになりたいものです。
その後、田沼コース、堀米コースをそれぞれ走りましたが平凡な記録に終わりました。
15時過ぎ帰宅。
走行距離65キロ
2:00起床 3:00出発 4：45ｸﾞﾝｻﾝ跡地駐車場到着 5:20会場到着 7:00レーススタート 7:47ゴール 10時過ぎ下山開始 12:10会場を後に 12:30駐車場到着 15:30帰宅
ハルヒルに参加してきました。（4回目）
昨日は駅前のコインパーキング、30分100円に駐車して高崎駅にて受付に行きました。
帰り道は睡魔との闘いでした。
帰宅後は愛猫COCOに邪魔されながらゼッケンを付けたりと準備。
記念品の数々、私が今まで参加したヒルクライムレースの中で一番コスパが良いです。記念品をもらうために参加するわけじゃないけど、参加記念品が多いのはうれしい。さらに金券が1,000円分も付いてきます。
そしてレース当日。
6時過ぎに横となりましたが家族の物音で8時過ぎに目が覚めてしまい11時ごろまで眠れなくなり、やっと眠れたところで2時に目覚まし時計で起床。
朝食、荷物を車に乗せたりしていたら3時になってしまい、急いで出発。
ｸﾞﾝｻﾝ跡地駐車場が分かり辛かった。少し迷って1時間50分ほどで到着でした。
ジャージに着替えて時計を見ると、ローラーをする時間が無い！せっかく持ってきたのに（涙
それもこれも、今回はエントリー時に間違えてエキスパートに申し込んでしまったところから、すべての歯車が狂ってしまったようです。エキスパートクラスで参加するのは初めてで、実は数日前から憂鬱な気持ちが少なからずありました。
早めにスタート地点にバイクを置きたかったので急いで会場に行って荷物を預けたのでした。
その後、体育館内のトイレで軽量化。元の体重が63キロもあるので、あまり変わりませんが・・・。（完全に調整に失敗）
トイレ待ちの際に、NAMAZUのジャージを着た方から、私のチームジャージを見て声をかけられました。同じ地元の方とのことです、今度ご一緒する際はよろしくお願いします！
・
6:30の移動時間まで時間が有ったので、選手が通る通路でKスミさん、Yさんとご挨拶。
そして、スタート地点まで移動。流石にエキスパートです。レースが始まっていないのに、少しでもスタート地点が前になるようにハイスピード、何十人に抜かれたことか・・・。
スタート前に最後の軽量化を済ませ、スタートセレモニーを聞いて、7時にスタートしました。
前の集団に食らいつこうと頑張ったのですが、レベルが違いすぎます。アップしてない状態からのハイスピードで心拍はあっという間に180前後になってしまい、早々にペースダウンをして自分のペースで走ることに。
5人ほどが同じペースだったので鳥居の辺りまではご一緒しました。ちなみに鳥居まで32分。
昨年より若干遅いようです。
劇坂区間に入ってからは、トレーニング不足もあって全然踏んでいけませんでした。
Yさんの奥様と息子さんに応援をもらっても足が軽くならないほど疲労今般しており後からスタートした2000番台の選手にゴボウ抜かれでした。
ヘロヘロな状態でゴールして時計を見ると昨年より約1分遅い47分台のリザルトでした。
エキスパートの部
50番台／288人中
残念ながら目標としていたリザルト表の1ページ目に載ることはできませんでした。
ゴール後は荷物を受け取りチームメイトのYさんなど年代別に出場した仲間をまちました。Yさんは安定のリザルトで46分台、成長株のS木さんも昨年より3分も早くなっていました。ヤドカリさんは昨年より1分以上遅くても45分台！T橋さんは8キロ以上の重量がありそうなバイクにもかかわらず46分台と皆さん素晴らしい走りでした。
下山の時間までは例年通り無料配布の甘酒、キュウリ、トマト等に舌鼓。
本日アクシデント続きだったKスミさんと合流。パンクがスタート前だったのは不幸中の幸いだった？でしょうか・・・
晴天で景色が素晴らしい榛名湖の写真も撮ることが出来ました。
待つこと数時間、やっと下山。毎年のことながら地元の皆さまの暖かい対応に感謝です。
ハルヒルは運営のスムーズさと対応の良さは特筆ものですね！来年も参加したいと思う方が多いはず。
会場についてからは完走証をいただき、裏側を見るとスポーツタオルが当たり！ラッキーでした。
金券1,000円分でサプリと家族のお土産を購入し、帰ろとしたときにいつも楽しく見てるチャリダーの坂バカ女子部の2人を発見。
どっちが勝ったのかを聞くと番組を見てくださーいとのこと。帰宅後に競技結果で確認をしてしまいましたが、放送が楽しみです。お疲れ様でした。
会場を後にして、例のわかりずらいｸﾞﾝｻﾝ跡地駐車場に迷いそうになりながら、やっと到着。
着替えをして帰路へ。太い道に出るまでの10キロ程が渋滞しており50分ほどを要してしまいましたが、その後は順調に走ることが出来ました。
天気が良すぎで、不覚にも日焼けしてしまった所が痛痒い状態。今夜は美味しくビールを飲んで明日からは富士ヒルクライムに向けて吞む量を減らそうかな。と思います。
参加した皆様お疲れ様でした。
4:00起床 5:00出発 6:35松郷峠TT 6:50慈光寺バス停 7:30白石峠TT 8：00ゴール8:30ふれあい牧場ヒルクライム 9:08ボピー畑 9：30ふれあい牧場 10:06松郷峠交差点10:30ローソン西古里店 11:50帰宅
今年初の白石詣でに行ってきました。
松郷峠TT記録 いつもの工場から4分45秒（心拍AV164 MAX175）
慈光寺バス停7時にYさんと合流。
左が私のEVO
Yさんの最近のカスタムポイント。更に軽量化が進んでいた。
白石峠TTスタート
少しは着いていきたかったけどカーブを2つ過ぎたところで見えなくなってしまった。
一人旅で水飲み場まで13分以上・・・。29分28秒でゴール。
（心拍AV162MAX175）
なんとか30分切れて良かった。
定峰峠をダウンヒルしてふれあい牧場のポピーを見に行くことに。
途中の劇坂では必死にペダルを回すも、普通に登っているYさんに離されてしまいました。
やっとの思いでポピー畑に到着したのにポピーが咲いてませんでした。ガッカリです。来週以降が見ごろかもしれません。
今日は牛が多かった。
ダブルEVO。
二本木峠をダウンヒルして落合橋を経由。松郷峠交差点まで35キロ以上のYさん列車に乗せていただきありがとうございました。
とても前に出られる状態じゃなくて終始ツキイチで申し訳ございませんでした。
県道11号線「古里」交差点のローソンで軽く補給後、ノンストップで帰宅でした。
エプソンの腕時計の心拍はヒルクライム中に見つらいのと、今一正確ではないので、本日はポラールのハートレートモニターを装着し腕時計をハンドルにセッティングしました。
帰宅後は鉄下駄ホイールRS21をデュラエースホイールに交換。
本日は完全に履いていくホイールを間違えましたが、脚の疲労感が心地よく少しは鍛えられたことでしょう。
また、ブログを見返すと昨年も全く同じ日にYさんと白石峠行っていました。ビックリです。
