6月の記録
BIKE 642キロ 獲得標高5841ｍ
RUN 105キロ
富士ヒルが終わって、これといった目標が無くなり、運動はただ身体を動かすだけのの状態
最も最近の灼熱地獄で追い込んだら寿命が縮まりかねません。
で6月最終日は軽くジョグ
けど汗だく💦
今月は富士ヒルに備えてラン少な目で月一のハーフマラソンチャレンジをすっかり忘れていた。
また昨日半日ピチピチサイクルジャージを着ていた影響で身体の各所に汗疹ができてしまい
今日は自転車に乗る気になれずハーフマラソンをすることにしました。
８時過ぎには約30℃に達するようなので5時から走り始めようとしたのですが、寝坊してしまい
6時からスタート。既に暑い・・・
自宅から約7キロで到着。汗が目に入って痛い
古代ハスを見に沢山の方が訪れていました。
立派な蓮の花を見ることができて得した気分になります。
古代ハスの里から稲荷山古墳へ繋がるサイクリングロードへ
稲荷山古墳を登ると見晴らしの良い景色が広がっていました
復路は往路と違う道を走ろうと思っていましたが、自宅から持ってきた飲み物が１５０ｍｌと少なく
既にほとんど残っていなかったので、いつでも補給可能なコンビニが点在するコースということで往路同様の道を選択。
最後の３キロはペースが５分後半にもかかわらず疲労困憊で走るのが辛かった。
走り終わっても暫くは滝汗、多めに水分を摂取。
日焼けしないようにタイツ＋半パンツ、シャツ＋アームカバー＋手袋、帽子＋サングラスという恰好でしたが
ジョグペースでも約３０℃でのランはキツ過ぎた。
７月はあえて雨の中を走ろうかと思ってしまいました。
７次羽生道の駅出発。
今日はかなり気温が高くなるとのことから通常より１時間早めに出発。
が、既に暑い。これからどこまで暑くなるのか先が思いやられます。
まずは唐沢山鳥居側。約８分半。ボディバッテリーの約半分を消費した感じ。
唐沢山北側を下って古越路峠。トンネルの中が涼しい
葛生ポケットパークで休憩
あとは羽生まで直帰と思っていましたが、
あまりの暑さに館林のセイムスで炭酸水ペットボトル一気飲み
羽生に１１時半ごろ到着、フジパンさんの事前調査でオープンしたばかりの
焼肉店「安安」へ行ってみることに。
ご飯のお替り自由で、肉も安い。
運転手がいたらお酒もオープン価格で安いのでおススメですね。
灼熱地獄から冷房の効いた店内は天国でした。
肉・肉・肉で野菜は一切なし！肉と白飯が五臓六腑に染み渡り生き返りました。
涼しいうちに庭の除草等を済ませてから１０時過ぎに出発。
昨日の夜にＥＶＯに付いていたホイールをピナレロへ入れ替えたので
シフトチェンジ等問題ないか少しだけ走るつもりでしたが、好調なことから金山まで。
金山から大岩山へ。
昨日フジパンさんから大岩山の展望台が新しくなっているとの情報をいただいたので
早速見てみることに。
展望台のリニューアルがされており眺めが格段に向上しておりました。
景色を見ながらの補給。
帰路は今まで走ったことのない道に行ってみると、交通量が少なく良いコースを発見
館林付近でボトルの水がなくなり空腹から熱中症の一歩手前。
本日も館林のセイムスで補給。
夏日はこまめな休憩＆補給をしないとです。
8時羽生道の駅出発。
富士ヒルが終わり、フジパンさんとのんびりグルメライドへ
まずは唐沢山と、近くまで行ったところで紫陽花を見に行こうということになり
急遽ルート変更し西山田林道へ
今日もハイキング、トレランを楽しむ方が沢山。
色とりどりの紫陽花を楽しむことができました。
大平山の頂上も紫陽花が咲いていました。ハイキングなら紫陽花を楽しむルートがあるようです。
琴平峠、サーキット側から。
山に入る前の地味にダラダラと長い直線で足が削られる
琴平峠を降りて１１時過ぎでちょどいい時間
１１時半開店かと思いましたが先客で既に半分以上の席が埋まっていました
久しぶりにハンバーグ定食と思っていましたがボリューム満点のソースかつ丼が日替わりランチで８００円とお得。
確かにボリューム満点でお腹いっぱい。美味しかった。
デザートに唐沢北側。満腹で北側はこみ上げてくる感覚があり危なかった。
今日はジメジメした天気のせいか、あちこちで蛇がいて７匹ほど見かけて気持ち悪かった
琴平峠の下りで棒かと思ったら蛇で、その後は棒が蛇に見える始末
