Ｔ橋錬 白石峠 弓立山 3月の記録

7：30自宅出発　9：30慈光寺バス停　10:40白石峠　11:26萩日吉神社の坂　11:57弓立山　13:50戸守ローソン　圏央道下　14:25荒川ＣＲ桜堤公園　15:20帰宅

 

今週も白石峠に行ってきました。Ｔ橋さんが白石練習の企画をしてくれたので現地待ち合わせで参加させていただきました。

10時に慈光寺バス停待ち合わせにしたので、遅れないよう30分早めに出発。

何のトラブルもなかったので待ち合わせ30分前に到着して補給、軽量化を済ませて脚を休めることが出来ました。

 

時間通りに皆さん到着。あれ？Ｋ籐君もいる？EVOにすればよかったって思いました（今まで平地はもちろんのこと、登りでＫ籐君の前に一度も出れたことが無いので決戦用EVOなら一瞬だけでも前にでられるかなって企んでます）

参加者は６名前後だと思ったら１０名以上の参加でした、白石峠のタイムアタックでこんなに集まるなんて皆さん本当に変態ですねー

白石峠麓で40分申告の方に先にアタックに行っていただき、その後に残りのメンバーで出発。

Ｋ籐君の背中が遠くにかろうじて見えます。すぐ横にはＴ橋さんがピッタリと。この状況で燃えないわけがなく必死に着いていきました。

湧き水地点まで11分前半といつになく速い！

例の信号待ちでＫ籐君に追いつくも、またあっという間に先行されてしまいました。残り2キロ地点でＴ橋さんにも徐々に離され、勝負平でＫ林君にもスパッと刺されてしまいました。

 

全てを出し切ってサイコンのタイムを見ると25分40秒（ストラバだと５０秒台）と１０年以上乗った赤ピナ号で初めて２５分台を出すことが出来、一人興奮してしまいました。（4番手でゴール）

 

ダウンヒルは白石峠をゆっくりと。

宿の交差点から萩日吉神社の坂を初めて走りましたが結構きつい、結構長い～！

途中に綺麗な桜が有って休憩。

次は弓立山、何年振りだろうってくらい久しぶりでした。標高はたいして高くないが景色はナカナカでした。

温泉スタンドに上り始めたところでＫ林君の後輪がパンク。

みんなで修理をお手伝い中。

明覚駅近くの山崎で昼食。Ｋ林君２度目のパンクでお疲れ様です。原因がわからずガクさんがいつも持ち歩いているスペアタイヤに交換。

ナイス！ 

帰路は物見山を鳩山方面から上ってピオニウォーク脇の道から戸守のローソンというコースですが、この物見山から戸守ローソンまでがヤバかった

周りのメンバーを見るとＫ籐君、Ｅさん、Ｔ橋さん、Ｇ味君といったメンバーで、これが超特急列車でした。ついていくのがやっとでローテで先頭になってもとても前に出られず申し訳ございませんでした。

良い練習のはずなんですが、なんでこの特急列車に乗ってしまったんだろうと走りながら深く後悔したのでした。

戸守ローソンに到着した時はホッとしました。

暫く自転車に乗らなくてもいいかも～（明日も乗る予定ですがポタリング決定です）

ここから先はあえて後ろにつかせていただき温存走行のはずが、みなさん３５キロ以上のペースで巡航・・・。ついていくのがやっとで今日ほど信号が赤になってほしい（信号待ちで休みたい！）と思ったことはありませんでした。そして自分のトレーニング不足を痛感しました。

圏央道下で最後の最後にもがきましたがＧ味君たちにアッサリと抜かされる有様でした。

荒川からは皆さんとお別れしてマイペースでのんびりサイクリング

 

 

菜の花や桜を楽しみながら帰宅しました。

今日の練習会でＴ橋さんが強い理由が分かりました。私も気持ちを入れ替えてトレーニングしていこうと気づかされました。Ｔ橋さんの白石峠アタック練習会、次回の企画を楽しみにしております。本日もご一緒していただいた皆さんありがとうございました。

 

3月の記録

BIKE　1091キロ

RUN　98キロ

4月も1000キロ以上そして獲得標高を意識して走ろう。

白石峠2018初詣

今シーズン初、白石峠に行ってきました。

ストラバで皆さんが頑張っているログを見るにつけ、早く走りに行きたいと思っていました。

早朝から走りたかったのだが昨日の疲労から起きることが出来なかった。

しかし、そのおかげで暖かくなってからの出発だったことから薄着で走り始めることが出来ました。

まずは松郷峠でアップがてらハアハア(*´Д｀)

慈光寺バス停でトイレ休憩。ここまで約2時間。

久しぶりの白石峠に緊張します。

うーん、やっぱりきついコースであっという間に２５Ｔを使用して右腕の指先はシフトダウンの期待を込めてレバーを押すも、それ以上動かず・・・。我慢して登るしかありません。

水飲み場まで約１３分。

途中で工事をしていて痛恨の信号待ち。１００秒がものすごく長く感じました。

ラストはもがくも足は売れきれており思うようには走れませんでした。

今シーズン初だと思う、前後デュラホイールでRS21と比べRと、やっぱり軽く感じました。

タイムは28分台と平凡でしたが、今日はなんとか30分を切れて良かったとしておこう。

天気が良く堂平の景色も最高でした。

定峰峠経由で帰路につきました。白石峠頂上から定峰峠の途中の道で気持ちよくダウンヒルをしていると突如として砂利道区間が出てきてハンドルを取られて危なかった。

鉢形城脇の道を通った際に、満開の桜を目当てに観光客がにぎわっていました。

有名な桜のようで見ることが出来て得した気分。

2時前に帰宅。

唐沢～琴平～大平～西山田

午前中が仕事だったので午後から走りました

もっとも昨晩は飲み会で午前中は身体をハードに動かせなかったのでちょど良かったかもしれません。

帰宅後急いで着替えて12:40に出発。

気温も高く夏用のレーパンにレッグウォーマー、春用のジャージにウィンブレ。

夏用のグローブで丁度良かった。

まずは唐沢山。RS21のホイールとはいえ9分台は手抜きしすぎでした。

琴平は途中から頑張って12分台でした。勾配が緩いので重たいホイールでもあまり関係ないみたい。

太平山の桜並木は全然お花見はできませんでしたが満開になったら桜のトンネルになってさぞ見ごたえのある事でしょう。

太平山神社の下からの景色。アジサイも有名なのでまた来よう。

西山田林道。途中で花が綺麗な場所もあります。勾配緩めで走りやすい。

17時帰宅。あと数日したら桜を見ながらのお花見サイクリングが出来そうですね。

 

柏～葛飾サイクリング

6:40自宅出発　8:00サイクリング出発　9:20セブンイレブン春日部赤沼店　10:32ファミマ松戸幸谷店　10:56R's到着　13:00水元公園　13:56セブンイレブン草加氷川町西店　17:00古代蓮の里公園　17:20帰宅　

久しぶりに練習会に参加してきました。

お店の掲示板を見るときむにーさんの「奇跡的な体験」をするサイクリングに行くとの書き込みに興味津々。

早朝５時半に目覚ましをセットするも二度寝してしまい何とか６時数分前に起床。

急いで支度をして６時半に出発できる準備が整い参加表明をして自宅を飛び出しました。

何時もより２０分ほど遅い出発に、向かい風の中をＡＶ２７キロで走行し７時５０分に疲れ切った状態でお店に到着。

ミーティング＆記念撮影の後に出発。

行先は千葉県柏市方面とのことで、いつもながら初めての道が新鮮です。

道中は市街地を走ることが多くスピードは緩めのおかげで足を回復する事が出来ました。

江戸川に入ってからは思いっきり走りたい方が、スピードを上げていくので追走をしましたが３５キロ過ぎてからも加速が衰えることなく後ろについていることも出来ない状態になり、背中があっという間に小さくなってしまいました。

平地でも山でも着いていけず、レベルが違うことはわかっていましたが改めて本当に凄いと感じました。流石はシクロクロス界のプリンスですね―。一瞬しか一緒に走れませんでしたが良い練習になりました。

 

コンビニ休憩中にIwaさんのニューマシンＲＬ９・コンポはアルテＤｉ２やY岡さんのデローザ・新型デュラなど見させていただき、目の保養になるアイテムがカッコよかったです。（写真撮り忘れてしまった）

また、Ｇさんもニューマシンをヨネックス（通称、部活）・デュラＤｉ２にほぼ決めたそうで納車されるのが他人事ながら楽しみですね。

そんな中、私のＦＰ２・２００８年モデルに目を移すと塗装は色あせ、ＳＴＩなどが幾度の落車でキズだらけでパーツ欲しい病が発症してしまいそうになります。

 

順調に柏まで到着しお店の開店時間まで時間が有ったので近くのファミマで休憩後、本日の昼食処Ｒ‘ｓに開店前に到着。

 

人気店らしく既に数組の方が待っている状態でした。（私たちが食後の際も、かなりの方が待っていました。）

キムニーさんにお勧めのメニューを教えていただき、迷った挙句国産和牛１００％を使用したリアルバーガーとコーラをお願いしました。

 

キムニーさんが注文したのがこちらのバーガーで、その名もＫＩＳＥＫＩ（奇跡）で本日のサイクリングの題名だったんですねー。（美味しそう！次回は食べてみたい！）

 

マックも嫌いじゃないけど、肉汁たっぷりでジューシー、パンズはフワフワで値段が数倍高いのも納得の味でした。

リアルバーガー

 

手前はアボガドバーガー奥がダブルバーガー

食後は少し遠回りをして葛飾区にある「水元公園」へ。四季折々楽しめそうな樹木が植えてあります。

高さ２０メートル以上で１．２キロにも及ぶポプラ並木

 

見学の目的である生きている化石と知られる「メタセコイアの森」。１８００本もあるそうな。

 

皆さんで記念撮影をしてから帰路につきました。コースは往路と違ってこれまた初めての景色を楽しめました。川口市付近からはヘルシーロードを利用。道は迷う心配が無いのですがブロック敷きの道でガタガタブルブルの振動がアルミのバイクを伝って全身をバイブレーション・・・。そして一時停止が多くストップアンドゴーの繰り返しで、かなりビンディングペダルの脱着練習になったことかと。

１６時頃に瓦葺中学校付近で上尾に帰る皆さんとお別れして、そのままヘルシーロードで行田方面へ。

 

古代蓮の里を経由して17：20帰宅。

明日は仕事ということもあり、今日はロングライドしたかったので渡りに船のサイクリングでした。美味しい昼食に、公園の見学など内容が充実して楽しかったです。ご同行いただいたみなさんありがとうございました。またよろしくお願いします。

 

羽生さわやかマラソン応援

 

さわやかマラソンの応援に行ってきました。

 

チームメイトのfujipanさんとすーさんがハーフマラソンに参加。 

すーさんは上尾某ショップのカラフルなジャージ。

羽生の変態ジャージと夢の競演といったところでしょうか？！

 

いずれにしても走力の近いお二人なので抜きつ抜かれつで良い記録が期待できます。 

スタート前に、体調不良で古河フルマラソンの参加をやめたｋ松さんも到着。市役所付近で迷ってしまったとか（"＾ω＾）

9時30分スタート。いってらっしゃーい！

Ｋ松さんが最近購入したミニベロ。

レトロな雰囲気がお洒落で、輪行してポタリングとか楽しそうですね。

二人でコース途中で応援することに。コースを逆走して17キロ地点へ。

しかしこの場所だと選手が来た後に身動きが取れなくなってしまうことから、迂回が可能な地点まで戻りハーフマラソン参加者の通過を待ちました。

ハーフのトップ選手は綺麗なフォームで無駄のない走りでした。

暫くしてfujipanさんとすーさんが一緒に走ってきました。

2人とも苦しい局面のはずなのに顔は笑顔（顔を出せないのが残念です）でした。つくづく変態です。

 2人が見えなくなってからＫ松さんとコースと違う道を走行し一足先に運動公園に到着し、ゴール前の応援。

最後のトラックで抜きつ抜かれつのデッドヒート後、同時にゴール！

リザルトも1時間28分台と素晴らしい走りでした。お疲れ様でした。

その後はお疲れ会で近くのらーめん店「五味」で食事。

 

昼間から飲むビールは美味いですね～

味噌ラーメン、肉野菜炒めとも美味しかった。

 

美味しくビールが飲めるようにＲＵＮ、ＢＩＫＥ練習またよろしくお願いいたします。