仕事終了後７時からランニング開始
羽生高校近くの橋で坂道を４本こなしてから葛西用水路の夜桜をみながら競技場へ
葛西用水路の桜ですが夜桜の写真は綺麗に撮れないので日中に撮影したものです。
そして競技場で１キロだけ頑張って３分台後半のラップタイム
こちらも先日の朝ランの際に撮影した写真です
（本日も美味しくビールを呑むために走りました）
・
３月の記録
BIKE６４２キロ 獲得標高４，０２８ｍ
RUN１２７キロ
暖かくなり走りやすいよう気になったので来月はのんびりサイクリングを楽しみながら
BIKEで１０００キロ以上、獲得標高８，０００mを達成したいと思います。
今月は土日に所用や仕事、天候不良でロードバイクに乗る機会が少なかったので
本日は久しぶりに多めに走りたいと思いました。
といってもトレーニング不足から体力低下が著しく秩父方面に行く勇気が無く
栃木方面に行くことにしました
いつも通りとりあえず最短ルートで唐沢山
そこから葛生方面、琴平峠へ
この後はどこ行こう・・・
太平山の桜を見に行きたい。けど松田ダムの桜を見に行きたくなり琴平峠頂上から
先ほど登ってきた道を下って牛の沢出原線へ。
数か月前は通行止めでしたが今日はバリケードが無く数年ぶりに走ることが出来ました。
その後は林道近沢線から長石林道を走り.
松田ダムへ。満開で見ごたえ十分でした。
空腹になったので諸井商店でパンとおにぎりを購入。
その際に店主が、松田ダムの桜がテレビで紹介された事で今日はいつも以上に
来店が有ってパンなど買っていく方が多かったと話していました。
補給後は馬打峠から大岩山へ。
（通行止めは解除されており走行可能でした）
帰路は渡良瀬川ＣＲ。帰宅することにはフラフラでした。
毎月1回はハーフマラソンということで22キロ以上走るようにしています
いつもはブログにアップしていないのですが桜が綺麗だったので掲載してみました。
午後から振休をいただき、帰宅後すぐに着替えて昼食は取らずに水を一口だけ飲んで出発
まずは古代蓮の里
古代蓮の里から遊歩道？を走って、さきたま古墳へ
さきたま古墳の公園内を迷走して距離を稼いでから
武蔵用水路へ
飲まず食わずで少々バテ気味になってきたので唯一用意していた
梅丹本舗のCCCを摂取して少しだけ回復
少し遠回りのつもりで利根川サイクリングロードまで
予定以上に走ってしまい帰宅した時はハンガーノック状態でヘロヘロでした。
購入したばかりのズームペガサス37で走ったのですが
クッション性は最高なのですが踵が抜ける感じがするのが残念な感じでした。
せっかくの休日ですが天気予報は１日雨
家にいても飽きるので、行ってなかった初詣に太田市の呑龍様へ
運よく雨が降っていなかったので呑龍様から金山頂上までランニング
新田神社まで行ってから家族と待ち合わせしていた金山上場の駐車場へ
桜は満開じゃなかったけど十分目の保養になりました。
午後から振休をいただき天気は晴れ、風は弱め
ということで近場をサイクリング
まずは唐沢山
唐沢山北側から作原方面へ
久しぶりに作原方面林道長谷場閑馬線
こちらの林道路面状況は悪くないのですが下りは落ち葉や石が多く走行注意です
下り終わったらＴ字路を右折して県道２０１号から再度、唐沢山に帰ってきて
キツメの北側を登り頂上へ。猫ちゃんを見て癒されました
