栃木ライド 1月の記録 体調不良の記録

寒さと体調不良（後述）から今月は１度も１００キロ以上走っていなかった。

昨日は強風に付きこたつに入って出ることが出来ませんでした。

今日は天気予報では風が弱めだったので８時に出発。

といってもロングライドする体力は無いのでいつもの１００キロコースを走ることに。

まずは最短ルートで唐沢山。

空気が澄んでいて風も無いので低山ながらもなかなかいい眺め。

次に足利に向かいました。

須花手前の閑馬付近でグループライド中のキイロイトリチームとスライド

相変わらず良いペースで走っていますね

名草巨石群方面へ右折して長石林道頂上へ。

名草林道を降りて松田ダムでトイレ休憩

自宅から持ってきたプロテインバーを補給

馬打峠から大岩山へ

久しぶりの１００キロライドで館林に着くころには

疲労と空腹でヘロヘロで１３時帰宅。

夕食は５時過ぎに花崎の十勝にて餃子をアテに生ビールと熱燗が美味しかった。

 

 

 

１月の記録

BIKE６１１キロ　獲得標高2664ｍ

RUN１５２キロ

昨年１１月に受診した人間ドックにて要精密検査（いわゆるＤ２）が２つあり、紹介状をも
らってしまったことから昨年１２月下旬に病院へ行きました。
１つ目の検査は血液中のアミラーゼという成分が高く（基準値125に対して172U/L）肝機
能障害が有るとのこと。原因は呑み過ぎ？それとも体質？
診断書をもらってからは飲酒量を減らしたことあり年末1回目の検査は若干の改善がみられ
ましたが、それでも平均以上の数値だったことから今月２０日に再検査をしました。

１日おきにビール３５缶とその他アルコールを少々といった感じで飲酒量をかなり少なくしたにもかかわらず前回の調査より数値が上がってしまっており検査方法をかえることになりました。

２月上旬に内部エコー検査をするのですがどうなることやら。心配です。

　もう1つの検査は右眼神経陥凹拡大症で、眼底検査から発見できたのですがググったら
緑内障の疑いがあるようで40歳代の20人に一人の割合で緑内障が発症するらしく治療をし
ないと失明につながるとのこと。

こちらも昨年末に再検査をすると若干ですが疑いがあるとのことでお正月明けに視野精密検査を実施しました。

残念ながら緑内障初期の症状がみられるようで3か月後の4月に精密検査を再度実施の予定。

　その他、最近は疲れが取れにくくなってきており慢性的は首痛があって、後方確認をするのが辛い。

そのためライド中のフォームや、ヘルメット・サングラスの装着位置を変えて思案中。
年齢的にもあちこちにガタがでてくる頃合いなのかとガッカリして今月は運動をする気
持ちが萎えてしまいロードバイクにほとんど乗れませんでした。また、ランニングも太ら
ないように習慣的にダラダラ走ることが多かったですが検査結果がはっきりするまではゆ
るい運動を継続していこうと思います。