上尾までランニング

13:50自転車　17:50上尾駅前到着　

 

午前中に出かける用事があったので早朝連を使用と5時に起きるも、昨夜の雨の影響で路面はウェット。

先週落車したこともあって今日は無理して外を走ることを思いとどまり、ドラマ「アンナチュラル」を見ながらローラー20キロ

10時までに加須のホンダに行かなければならなかったので、ゴミ捨て、洗濯干しなどを本日仕事の妻に代わってこなし、シャワーで汗を流してから出発。

お昼前に帰宅して、Cocoと遊んだ後に昼食&HDDのドラマ鑑賞。

2時前に約10キロの道のりを数ヶ月ぶりに乗るＤＡＨＯＮメトロでゆるーく走行。

 

夕方開催の呑み会で美味しくビールが呑めるように3時過ぎに上尾方面へランニング開始。

少し早めに到着したのでハーフマラソンの距離まで頑張ってみました。

18時から約2時間の飲み放題で生中が美味しかった。

特に汗をかいた後の最初の1杯目は生き返りますね。

同席した皆さんとは前回の飲み会以来？で、たまには練習会も参加しないとと反省。

久しぶりに近況を聞くと新しくロードバイクを買ったとか買う予定だとか

東京マラソンに参加した、スノボー検定で1級を取得したなど、皆さんの変態っぷりを

聞くことが出来て楽しいひと時を過ごすことが出来ました。

2次会で近くのスナックで焼酎の水割りを呑んでから午前様に帰宅でした。

また練習会、飲み会ともよろしくお願いいたします。

明日は地元の羽生さわやかマラソンが開催予定。

参加される方は日ごろのトレーニングの成果をだして頑張ってください。

 

呑み会後は上尾駅から鴻巣駅まで電車。妻に迎えてに来ていただき帰宅となりました。

赤城山 2018 1回目

7:20自宅出発　9:50セブンイレブン　10：10赤城山ヒルクライムスタート地点　11：40赤城山ヒルクライムゴール地点　13：20コストコ前橋倉庫

 

昨晩家族でコストコ前橋倉庫に買い物に行くことの話をしていたので現地集合で一足早く私はロードバイクで出発

今朝は寒かったので冬用のレーパン、ジャージにウィンドブレーカー、ネックウォーマー、手袋はヒートテック＋冬用。更にジャージのポケットに薄手のウィンドブレーカーで万全の体制

利根川CR→高崎伊勢崎CR→桃の木川CRで赤城山麓までちょうど60キロ。

風はほとんど無くサイクリング日和♪

CRから一般道に入ってから、いつものセブンイレブンで補給、ネックウォーマー等を外して上細井町交差点過ぎからヒルクライム開始。

〈今日もホイールは鉄下駄フロントMostリヤRS21〉

姫百合駐車場までは路面状況はほとんどドライで苦しいながらも順調に走れましたが、その先は日影部分に残雪やアイスバーンのデンジャラスゾーン。

疲労困憊でフラフラ走っていたら雪の上に乗ってしまい、あっという間に落車して右ひじと脚の付け根部分を強打。

しかし、ここまで来たのだからと慎重に運転をして何とか赤城観光案内所に到着。

ご褒美にCCレモンを飲みたかったのですが、今の時期はシーズンオフで中に入ることが出来ずガッカリ。

普段は見ることのできない周りの雪景色を堪能してからダウンヒル開始。

 

アイスバーンと残雪で何度も転びそうになりながらもスピード30キロ前後に抑えながら慎重に下りました。

雪解け水も所々に有り滑りやすい状態で注意していたつもりだったのですが、それは突然の出来事でした。

タイヤが滑ったと思ったら次の瞬間に激しく落車。

道路をふさいでしまった愛車を急いで道路の端に移動するも、打ち付けた左足の付け根の痛みにしばしフリーズ。

後続車の運転手に大丈夫かと声をかけていただきましたが、やせ我慢で大丈夫ですというのが精いっぱいでした。

更に落車の際にチェーンも落ちてしまってダブルショック。

〈レーパン、手袋、ウィンドブレーカーはびしょびしょで冷たい〉

チェーンを直して何とか姫百合駐車場まで到着して休憩。

冬用の厚手のレーパンが落車の際に破けていました。これが薄い夏用だったら酷い怪我をしていたことでしょう。

休憩をしていると子供連れの家族が話しかけてきたので羽生市から来たことを話すと「信じられない」と目を白黒されてしまいました。

その後の長―い下り坂はウィンドブレーカー2枚重ねでも寒くてハンドルを持つ手が震えて危なかったので安全運転を心がけました。

上細井町から先はＦＭ群馬の交差点を右折、交番のある交差点を左折。暫く走ってDoCoMoのある交差点を左折して亀里町交差点を右折してコストコに到着。

無事家族と合流して、車内で普段着に着替え。

レーパンを脱いで怪我した部分をみると擦過傷が3か所、アザが2か所できていて、今日の赤城山練習の落車の激しさを感じました。

赤城山練習を決行しましたが、やっぱり今の時期はまだちょっと早かったかもしれません。

赤城山で見かけたローディも5人くらいでしたし・・・

次回はもう少し標高の低い山に行こうと思いました。