季節のトラブルーキメ細かな乾燥肌の維持と強化ー

爽やかな季節が来た！と思っていたら早くも梅雨の走りのような日が…。　
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行 
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　  　
                                     □  5月27日 vol.0734 　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/      　　
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　
５月のＣＯＮＴＥＮＴＳ　
　６日休刊　　
１３日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー　
２０日発行済み≫豆知識ー自律神経ー　
２７日発行　　  ≫季節のトラブルーキメ細かな乾燥肌の維持と強化ー　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　
≪季節のトラブルーキメ細かな乾燥肌の維持と強化ー≫　　

名古屋へ出張中、気温が３０℃になっていました。湿度が感じられなかったのでとても気分の良い暑い日でした。さて、今年の夏はどうかな？と天気予報を見てみると、ラニーニャ現象なる言葉が…。よく読んでみると２０１４年から続いている太平洋東部の海面水温が平年よりも高い状態になるエルニーニョ現象が今月にも終息する見通しらしいです。異常気象の原因だったエルニーニョ現象とは逆に、太平洋の南米ペルー沖付近の海水温が低くなり、暖かい海水が太平洋の西側に押されるラニーニャ現象！そのため太平洋高気圧が勢力を増し夏暑く冬寒くなる日が多くなるそうです。夏暑く冬寒い！これは普通なのですが、夏猛暑になりやすいとのことですから体力をしっかりつけておかないといけませんね！

このところの陽気に伴う気温の変化に服装はすぐに反応し、半袖姿の方もあっという間に広がりました。それではお肌はどうでしょう？湿度と共にうるおいが感じられ、カサカサと老化を感じていた手元が何だかスッキリ感じられたりしていませんか？お顔も同じで、急に汗ばんで肌荒れが改善したような気になってしまうのがお手入れ不足の肌にはとても危険な状態なのです。そこで今日は日本人に多い“キメ細かな乾燥肌”について勉強してみましょう。日本人の８０％以上が乾燥肌といわれ、そのキメの細かさから世界で一番肌がきれいといわれたりします。キメ細かな肌とは？「皮溝」「皮丘」「毛穴」という皮膚表面のバランスがとれ、肌がすっきりして見える肌ということになりますが、特に皮丘に弾力があり、遺伝的にハリのある肌質の方が多いので、つるんとした凹凸の感じられない肌に見えるようです。キメの細かさは遺伝的要因が大きく関係してきますが、日本人のほとんどの方はこのキメ細かな肌ということなので、これは素肌美で考えても素晴らしいことだと思います。しかしこのキメ細かな肌に近頃ではニキビ、湿疹や肌荒れなどのトラブルを発生させる人が増えていることも忘れてはいけません。本来ならニキビなんてできないはずの肌質なのに…！本来持つ美しい肌はどこに行ってしまったのでしょうか？まず考えなければいけないのは、遺伝的な体質に対して脂質、コレステロールなどをひと昔前からすると考えられないカロリーを摂っているということでしょうか？このことは日本人にとても体力をつけてくれましたが、好きで食べる食品で体質異常や皮膚トラブルが増えているということもまた事実なのです。

元々の美しい肌を強化維持するためには、食生活の見直しは避けて通る訳にはいきません。どんなに頑張ってみても欧米の方にはその体質、習慣があり表面を似せてみても本質が変わらないので体質や肌質に不調をきたすことになるのです。しかも欧米では日本食ブームといわれ、健康志向がランクの上の方ほど強いといわれています。今日本人には二極化現象が生まれ、食生活をしっかり体質に合わせている方もいれば、全然気にしないで食事をとっている方も多いですよね！何が良くて何が悪いとは言えませんが、美しい日本人の肌には高級志向でいえば懐石料理のような、一般的には定食のような色々なものを少しずつ食べる食事はお勧めです。単品食はもともと日本人には少なく、古くから一汁三菜といわれ、みそ汁に主菜一品、副菜二品の意識が高いです。まずここから見直していただくと良いですね！そしてすでに浸透している乳製品を減らしていくことも一つのポイントです。乳製品は良質のタンパク源になる反面、体質的にニキビが出やすくなる方もいますので摂り過ぎには注意です。

次に、日本人ならではの入浴習慣！火山国日本は、土壌にミネラルが少なく、水も軟水でとても優しいので肌や髪にダメージを与えることなく入浴することができます。湯船に身体を浸からせる習慣は日本の文化といっても良いようです。この入浴法により、いつも清潔な日常が送れるわけです。そして湯船で身体全体を温めることによるリラックス効果、血行促進効果、発汗効果など、肌のバランス調整にもとても良いのです。キメ細やかな、世界で一番キレイな日本人の乾燥肌の方は、これらの努力の上にスキンケアも基本的に毎日実施し、老化対策をしっかりしていくことによって、その肌を維持強化できると考えてください。そのためにはまずクレンジングから、しっかり肌質に合ったものを選びましょう。肌にやさしく、汚れを包んでくれるもの、肌をやわらげ毛穴をキレイにしてくれるもの！クレンジングはスキンケアの最も重要なアイテムと考え、メイクをしない日でもしっかり行うようにしましょう。

今回は美しい肌に大切なことを少し復習してみました。これからの季節、紫外線対策と同様しっかり行うようにしてくださいね！

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　      http://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　  http://www.cher-couleur.com/shop_info/
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒104-0042 東京都中央区入船2-7-4
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『お肌の学校』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２８年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□