MTB朝練

今朝は７時過ぎにMTB朝練へ出掛けて来ました。新武者寄橋から目久尻川CRへ侵入し道庵橋から初めて対岸を走りました。

その先へ行くと砂利ダートになる筈だったのですが、大鋸屑やらなにやら敷き詰められた路面。フカフカしてなかなか進まず。
用田橋からはいつもの砂利ダートで寒川へ出る。
寒川町のゴミ拾いの日（？）だったらしく、寒川ではかなりの人があちこちでゴミ拾いをしておりました。

もちろん「おはようございます。ご苦労様です。」と挨拶はきちんとしてきましたよ～！（笑）

銀河大橋先のオーテックジャパン手前から、相模川堤防＞河川敷へ侵入。
対岸を見るとどんよりとした空の下には富士山は見えず。
丹沢の山が見えるだけでした。
そこから海岸道路の柳島の交差点まで出て、海岸側の歩道へ渡ると茅ヶ崎方面から青いGIOSと見た顔が登場。
エンゾ早川氏であった。
「おはようございま～す！」とほぼ同時に口を開けたようで、思わずお互いニコリでした。
一瞬だけでかなりの速度で走り去ってしまいました。

たらたら歩道を走っていたMTB乗りにも声を掛けてくれるとは、挨拶一つで気分良いですね。

柳島記念館先から湘南海岸CRへ入る。
最初のうちはまばらで走り易かったのですが、茅ヶ崎漁港手前辺りから、ボード担いだサーファー／ボード載せた自転車／地引き網軍団／ウォーカー／サイクリスト・・・これがまた多いに乱れて大渋滞。
中には地引き網宴会で９時過ぎなのに既に出来上がっちゃった方もかなり居て大騒ぎでした。（笑）
何とか鵠沼到着、ここからはいつもの境川ルートで一気に北上。

今田休憩所ではMTBに跨がったまま顔を洗っただけで出発。
50km過ぎて家までもう少しだったが、水が無くなり上和田休憩所（正式には宮久保駐輪場）手前で水分補充。

途中、信号待ちと写真撮影以外で全く停まらなかったので、ホッと一息でした。（笑）

呼吸を整え最後の坂を選ぶ・・・今日は上和田の坂に決定！
ここを上がってちょっと周り道。

小学校近くの市のお花畑へ寄って見ると向日葵が１輪咲いていました。

何となく夏の到来を待っているような感じに見えました。
（昨日だったら陽射しに輝いて見えたのでしょうね！）

１０時半に帰宅。

MTBでこのペースで走るとかなり大変でした。
帰宅後、洗車をし１１時に朝練終了。

実走行時間：2時間42分
実走行距離：54.4km

平均時速：20.02km/h（MAX：48.1km/h）
平均心拍：130bpm（MAX：165bpm）
平均ケイデンス：84rpm（MAX：117rpm）
消費カロリー：1593kcal