小田原ロングライド

11連休ももう中盤です、一度も自転車に乗っていなかったので、本日は走り貯めに・・・（笑）
Roubaixには２月２８日以来乗っていなかったのと、今月に入ってから全うに自転車に乗れず状態のまま早半月が過ぎ。
Body Geometry FIT with Retül を受講してから初のロングライドで、Roubaixの走行距離が3000kmを越しました。
基本的には小田原往復、春本番の暖かさでした。

80kmを超えた辺りから、若干足に違和感が発生しますが、何とか乗り越えて走り切れました。

ロングライド的には、昨年の10月4日の92.34km以来、100kmオーバーは昨年の5月4日の121.48km以来となります。

Specialized Roubaix
実走行距離：110.76km
実走行時間：5時間27分33秒
平均時速：20.8km/h：MAX：65.2km/h
平均ケイデンス：80rpm：MAX：124rpm
平均心拍：132bpm：MAX：165bpm
消費カロリー：2663kcal
Roubaix SL4 Odo：3089.74km