昨夜・・・と言うか0時過ぎの先ほど帰着。
外は、かなり寒くなりました。
上はtシャツに2XUの赤ジャケット、下は冬用のレーパンで22時過ぎに出撃!
シューズにはシューズカバーを装着し、寒さは何とか凌げました。
久しぶりの境川北上なので、町田辺りまで行ければ約24km位と思っていたのですが、もう少し先まで足を伸ばしました。
写真の橋は新中里橋なんですが、その先は工事中で通行止めなので、幹線路を使いミニストップのある山根橋近くの交差点まで移動して、Uターン!
ノンビリ走ったのですが、風は冷たくなってもう冬は近しですかね!(笑)
Specialized Roubaix
実走行距離:35.58km
実走行時間:1時間46分34秒
平均時速:20.0km/h: Max:45.0km/h
平均ケイデンス:74pm:MAX:120rpm
平均心拍:115bpm:MAX:137bpm
平均ペダリングパワー:213.1w:MAX:974.6w
消費カロリー:558kcal
Roubaix SL4 Odo:4931.03km
外は、かなり寒くなりました。
上はtシャツに2XUの赤ジャケット、下は冬用のレーパンで22時過ぎに出撃!
シューズにはシューズカバーを装着し、寒さは何とか凌げました。
久しぶりの境川北上なので、町田辺りまで行ければ約24km位と思っていたのですが、もう少し先まで足を伸ばしました。
写真の橋は新中里橋なんですが、その先は工事中で通行止めなので、幹線路を使いミニストップのある山根橋近くの交差点まで移動して、Uターン!
ノンビリ走ったのですが、風は冷たくなってもう冬は近しですかね!(笑)
Specialized Roubaix
実走行距離:35.58km
実走行時間:1時間46分34秒
平均時速:20.0km/h: Max:45.0km/h
平均ケイデンス:74pm:MAX:120rpm
平均心拍:115bpm:MAX:137bpm
平均ペダリングパワー:213.1w:MAX:974.6w
消費カロリー:558kcal
Roubaix SL4 Odo:4931.03km