涼しさのお恵み

台風が過ぎ去った途端、気温がぐんと下がりました。

それまでの猛暑の気温と涼しい気温のギャップで、身体が疲れているようです。お陰で眠い眠い…

気温の変化で体調を崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか？

こんな時は、無理せず、次の猛暑襲来を切り抜けるために、眠りの情動に任せるのも良いかと思います。

身体を委ねることの体躯の体感は、太極拳を続けているうちに何となく解ってきたようにも思いますが、まだまだ先は長そうです＾＾

このところの気温の変化と高温の時間帯の過ごし方を意識してみると真夏の暮らし方を意識できるように思います。

心と身体。
心の不安感が身体と関係しているかもしれないし、身体の不安が心に影響しているかもしれないし…
こればかりは、自分自身で測ってみないとわかりません。

涼しさのついでに心と身体を点検してみてはいかがでしょう。

まだまだ、真夏は始まったばかりです。体調に気をつけてお過ごしください。

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