今日はインフルエンザの予防接種を受けに、都内まで行って来ました。
去年はインフルエンザに掛かり、長期休暇を余儀なく取ったし．．．ね。
行ったついでに、テレ朝１階の売店でドラえもんの人形焼きを購入。
ひとつ１０個入りで３５０円でした。
中にはドラえもん以外にのび太の友達も入っているようです。
予防接種も受けたし、今年はインフルに掛からなければいいけど．．．
‐Ｄａｎｋｅ‐♪
今日、ようやく回復の兆しがみえてきた。。。
９日のツーリングから帰ったとたん、熱が出た為、その日は直ぐに寝た。
翌朝、念の為、内科に行ったがインフルエンザに対しては陰性反応。。。
だが、発症してから２０時間が経過しないと、正確には分からないらしい。
そこで、次の日にもう一度検査すると、Ａ型との診断．．．
ガーン（￣□￣;）!!
健康だけが自慢だったのに．．．
９日夜に３８℃を発熱後、一旦、熱が下がるも、また上昇．．．
咳、熱、悪寒、全身のだるさ、腹痛など、様々な苦が一気に襲いかかる。
風邪なら汗をかいたら、峠を越えるはずが、いつまでも続く．．．
まさか自分が掛かるなんて。
普段から手洗い・うがいなど、気を付けてたのにな．．．
結局、３９℃近くの高熱が３日続き、今日になってようやく下がって来た。
今朝の体温は３５.３℃。
解熱剤、えらい効きすぎ。。。（>_<）
普段から体温は低いから、まぁこんなもんなんだろうけど。
今は、軽い頭痛と微熱、ダルさが残る程度。
薬のおかげだ。
インフルエンザになると仕事も休まないといけないし、外出も出来ない。
早く回復し、元気に外へ飛び出したいものだ。
‐Ｄａｎｋｅ‐
今日って体育の日だったんですね。
昔は１０月１０日だったのにね～
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先週から行き始めた、お試し３週間の新しいジム。
今日も夜勤明けに行くつもりで、気合いを入れていた。
そんな矢先．．．
あ 
忘れた～．．．
パスケースに入れたジムの会員証と免許証．．．
見事に家に置いてきてしまった。
パスケースは電車に乗る時に必ず身に付ける。
だけど今日はルイガノ通勤．．．
ん～
仕方ないので、いつものジム（市営＠￥３００）へと直行した。
だけど今日は体育の日。
こんな時は特別イベントで、ジムの利用が１７時からになる時がある。
だが行ってみると．．．
本日は無料 
おおぉぉ、やった～。。。って言うかお金掛かんなくて良かった～
体育の日のイベントで、広く市民に利用してもらおうと言う心意気の様だ。
トレーニングは今日で５日目。。。
期限はあと２週間。
お試しのジムに、あと何日行けるかな～
‐Ｄａｎｋｅ‐
トレーニング３日目。
仕事帰りに散髪を済ませ、いそいそと町田へ向かう。
台風が去った後だから、空は晴れ晴れしい。
だが、散髪で時間が取られた事と、若干の寝不足気味で少々足取りが重い。
町田からジムまでは歩いて約１０分．．．
ジムへと続く道のりを、通称『挫折の道』と呼んでいる。
遠いから途中で引き返しそうになるのだ。
ふぅ～．．．
でも今日は職場の同僚も行くらしいので頑張ってくるか。。。（￣▽￣）
あぁ．．．そうこうしてるうちに着いちゃった。
さぁ～て、イイ汗かいてくるか。。。
‐Ｄａｎｋｅ‐
今週は秋雨前線の影響でほとんどが雨曜日．．．
明後日には台風が上陸するみたいだし、何処へも行けそうにない。
だが、せっかくの休みを家でじっとしてるのも勿体無い。
そこで今週は日頃の運動不足解消の為、トレーニングに精を出す事にした。
丁度タイミング良く、職場の同僚が月曜日に町田のジムへ行くとの事。。。
何やら３週間のお試しキャンペーンが４５００円で出来るらしい。
いつも行くジムだと１回３００円で３時間まで。
こっちだと１５回は行かないと元が取れないなぁ～ヽ（´ー｀）ノ
まぁ無理だけど．．．
早速、昨日の１１時に同僚が行くと言うので行ってみた。
だが暫く待てども来ない。
仕方ないので先に申し込みを済ませ、早速、トレーニング開始
せっかくなのでシェイプアップのプログラムを組んでもらった。
マシンの数が多いので色々やってみる。
ランも台数が多いので長時間やる事が可能だ。
たまには環境を変える事も大事だなぁ～と思った 
結局、初日は１６時まで、約５時間も居た。
やった後の体重は１.５㎏も減ってるし。。。
でも、だいたい次の日には元に戻るのだが．．．
風呂もあるし、他にもプールなど設備が沢山あるのがイイ。
町田でついでに買い物も済ませ、家に帰り着いたら１８時だった。。。
普段の休みなら、９Ｒで西へ東へと行くところだが、まぁ今週は特別だ。
２日目の今日も休みなので朝から３時間ほど行って来た。
ランで５０分ほど走るともう汗だくだ。
これからも行ける時はなるべく行くようにして、少しでも頑張ろう。
結局、言い出しっぺの同僚は行ったのかなぁ．．．
こういうのって、なかなか気合いいるしね．．． ┐（´～｀；）┌
‐Ｄａｎｋｅ‐