ヨガ瞑想

どうやら今回の厳しい寒波も

峠を越したようだ。

昨日は、昨年新しくできた

阿蘇・西原村の総合体育館の多目的ホールで

ヨガ瞑想を行った。

瞑想前の準備として

簡単なヨガを行う。

教室終了後は

焼き鳥、鍋パーティへ。

西原村の総合体育館は

新しく立派な施設なので

利用しないのはもったいない。

それで、

毎月一回催そうと思っている。

次は、

2月22日（水曜日）を予定しています。

詳しくは、またイベントで告知します。

どなたも無料で参加できます。