寒すぎて
外にはほとんど出ない。
家に籠っていると
当然運動不足になる。
そこで活用しているのが
オンラインヨガ。
それも、
ひと月100円で使い放題。
実は、
今月初めから使い始めて
すでに35回利用している。
一日一回以上のペースだ。
ヨガだけではない。
筋トレあり、ダンス（ズンバもベリーも）あり、
ボクシングもあり、トランポリンまである。
そして瞑想も。
メニューは
なんと200種類以上。
講師陣も充実している。
朝から晩まで好きな時に
自分にあった
好きなレッスンを受けられる。
一レッスン時間も
15分から３０分と短いので
ムリなくちょうどいい。
ちょこっと合間を見つけては
予約して受ける。
これで、
寒い日も快適に過ごせて
心身ともに軽くなる。
お勧め！