不安を解消して夢を叶える方法

不安になることは誰だってあると思います。


こんなボクだってあるのだから。


いえ、しょっちゅうあります。


不安だらけですヨ。

「この先どうなるのだろうか」　と。



だけど、


いつも　「勇気」や　「自信」　でその不安を打ち消すようにしてます。




逆にいえば、

モグラ叩きのように


消しても消しても

あっちこっちから顔をのぞかせる不安を叩くための


「勇気」や　「自信」　が必要だといえます。





だから、


その「勇気」や　「自信」　を持ち育てることができれば


消しても消してもゾンビのように湧き出てくる不安を解消することができるのでは・・・。




不安というものは、

一旦頭の中に現れると


ドンドンドンドン膨らんでいきます。


それは恐怖となり、

あらゆる可能性さえ否定してしまう。



だから、頭の中だけで悩み、考えをめぐらしては逆効果なのです。



「夢は書けば叶う」


と反対に、


「不安や恐怖も書けば消える」　のです。


少なくとも急速に縮小する。




頭に浮かんだアイデアや夢は　『現（うつつ）』であるのに対して、


不安や恐怖は　『幻（まぼろし）』　なのです。




だから、紙に書く。



たいがい、「３ナイ思考」　が不安をあおりたてます。


「時間がない、金がない、能力がない」




要は、

自信がない、やる気がない、勇気が出ない、につながるのです。



そのほか、


健康の問題、


周囲　（家族など）　の反対、


現在の仕事、収入を失いたくない、などなど。


否定的語彙のオンパレードが続くでしょう。



洗いざらい紙に書きなぐっていく。


すべては、「いい訳」　だと分かるまで。



そして自分に問う。


「それでもやりたいか？」　と。

「なぜそうしたいのか？」　と。

「それをしてどうなりたいのか？」　と。、

「それは何のため？　だれのためなのか？」　と。


「どうしてもやりたいのなら、今何をしなければならないのか？」　と。


「そのための障害は何なのか？」

「その障害を取り除くためには何が必要なのか？」


書いて書いて、思い浮かぶ疑問を書き連ねる。





だから


今必要なのは、


とりあえず、



「ノート（勇気）」　と　「ペン（自信）」　なのかもしれない、ですね。




【余談】

ちょうどボクも


２８冊目のノートが終わったところだった。


ノートを買いに走ろう。