歯のメンテ

半年ぶりに歯のメンテに行った。

異常なし。

歯石もついていない。

今の磨き方を続けてくださいとのこと。

28本、しっかり揃っている。

歯に限らず、

口腔ケアは健康のために重要である。

特に歯は、

消化器官に多大なる影響を与える。

主な消化器官は

食道、胃、十二指腸、小腸、大腸であるが、

消化器系には

肝臓、胆のう、すい臓も含まれる。

歯が悪ければ

これらすべての病気の原因となり得る。

さらに、

口には大きく４つの働きがある。

食べる、話す、呼吸をすると

表情を作る。

（食べる）ゆっくりよく噛んで食べる。

（話す）はっきり口を開けて話す。

（呼吸）息を吐くときは口からでもよいが、

吸うときは鼻から吸う。

（表情）マスク生活が長くなると、

口元の表情筋が衰える。

口角を上げて表情筋を鍛えよう。

【参考まで】

プロポリスの歯磨きと

金の歯ブラシと、

歯間ブラシを使っています。