明日もう一度

Miekoの書写　#48 津川恵理子の俳句

漢字が難しくて、漢字だけ練習して、この前に鉛筆でも練習。鉛筆は楽だな。明日もう一度練習します。

湯たんぽ卒業

耳石体操　体重減りませんが、体脂肪減　筋肉量増　基礎代謝が上昇という傾向。体温は35.5℃と低くて、血圧も上が110くらいです。130になると、「高いな～！」となります。親からもらった体を大切に、遺伝はどうしようもありませんが、規則正しい生活、規則正しい食事。感謝の気持ちを忘れない。

テレビ体操　ストレッチ23分

暖かくなって、庭に鳥の訪問多い。いいカメラ（スマホもない）がないので、kindleではなかなか撮れません。大きなハシブトガラスが裏の学校の桜の木に巣をつくっていて、巣にする枝をくわえては持って行きます。かならず屋根の上をチョンチョン♪飛びます。

音がすると、すぐに庭へでて、追い払ってます。「ばかにしないでよ～～♪」という感じ。わがもの顔で、近所や家のゴミを狙っている。「ここは、わが領分やで～！」

小さな鳥たちは歓迎です。またなんか？鳴いてるよ。

　　

朝　おやつ　晩　草むしりを頑張ったので、お昼なし、ピンクのおやつは愛かな？

夜遅くまで会議？オンライン飲み会　うるさくて眠れないよ　ごめん！

kindleの無料メモがパスワードを求めているのですが？教えてもらう。子供登録？しつこく聞くと自分で考えましょう

昨日出社したので、台所はアルコール消毒。床は雑巾で拭いて、一緒にいるときは互いにマスクしていました。今日は夕飯までは別室にいます。生豆が届く。重たいので助かりました。