耳石体操 ラジオ体操が始まるとラジオはTBS森本毅郎・スタンバイ!へ移動。声の調子も元通りになって元気そうです。
テレビ体操 腕をいろいろ回したり伸ばしたり、腕の体操はしないと、きっと痛い腕になると思う。
朝 さすがにトースト半分
昼 ペンネに冷凍しておいたホワイトソース 刻んだフキノトウを混ぜて おやつ 朝残したトースト半分
ストレッチは、YouTubeの基本ストレッチ９分 ストレッチ応用１は１４分 本当は２３分です。ペンネはゆで時間けっこうかかるので、待ってる間に基本ストレッチしました。レンジでチン♪のときも、スクワットしたり、ながら体操がおすすめ
晩 お昼のペンネをグラタン風にして
頭痛がするというので、バファリンを買いに出かける。
在宅ワークというのは、腰が痛くなったり、運動不足でおなか出てきたり、規則正しい生活と縁がないんだわ。「うっせいわ！」といわれるから黙ってる。助けたときだけ「ありがとう♪」
３月７日（日）までは、臨時休業中。
いつも集まっている人から依頼があれば開けることにしている。
ポーセリンが今週ないことを祈っているが、パーテーションを作りなおした。ビニールを取り換えるのが楽なようにポールは片づけて、紐にしてみた。無い頭をひねって。ビニールは完全透明じゃないですが、透明すぎると、けっこうぶつかるので良いみたい。
子供のころ、蚊帳を吊ったから、そうだ！紐でやってみようと思って、ビニールはクリップでとまるから、交換も楽。それでも間にパーテーションを入れて、４人。もし２名増えたら、廊下のほうに席を作って、ビニールを鴨居につるす。古い家はひっかけるところが多いので助かる。食事は８畳に4名で、店のほうに2人。
春の嵐で、いい天気と思って、洗濯物を外へ移したら、雨、今日はずっと繰り返しみたいです。
都の給付金を調べたが、結局、昼間営業の喫茶店は、対象外。けっこう不満でている。おまけに、夜に営業する小さな店は、けっこうな額をもらえて、大きな店は給付金ではやってゆけない。確定申告の時期で、申告書みれば収入がわかるわけで、そこから給付額を決めたらいいという意見もある。なんのための確定申告なんだろう。がっかりして疲れちゃった。
おやつ。豆食べて休憩
そろそろ生豆を仕入れなくちゃいけないな。
