耳石予防体操 動画のストレッチは、基本と応用①＝２３分 応用②応用③＝３０分 合計５３分になる。2回に分けてします。53分はつらい。
結局運動なし、スーパーに買い物。熊本産のタケノコ、さっそくゆでました。240円くらいで今年は安いかもしれない。糠は玄米を精米したもの
朝 ごはんもね～！パンもね～！ 昼 ベーグルがシール2点でした。スーパーのささ身フライはさんで 晩 残り物と冷凍シュウマイ
気持のいい天気、外掃除すると、裏の学校の桜の花びらが混じるようになった。冨士森公園の桜も花吹雪、高齢の男性たちが掃除をしているが、終わるとまた落ちるからきりがない。ご苦労様です。
人参可愛いと思うのは私だけ
パルシステムの日、配達のYさんは笑顔が可愛い。ばあさんの話もよく聞いてくれる。
生協の牛乳こんせん７２は消費期限４日は短い。でも他の牛乳は都市近郊からの牛乳だが、これは北海道から届くのだ。「僕も短いと思います」「そうだよね」でも美味しいので、これにしています。パルシステムは牛のマークです。私牛年です。関係ない 金時豆の煮ものも北海道産
でっかいキャベツは熊本から届きました。熊本から来たのね～♪と喜んでバカみたいですね。生協の牛乳もフジッコのカスピ海ヨーグルトだとちゃんと固まります。気候も良くなって、ヨーグルトづくりは楽勝です。以前テレビでカスピ海ヨーグルトを紹介していましたが、あんなにトロ～っとしてるのは私は好きじゃない。フジッコさんはけっこうしっかり固まってます。（個人の感想）
本当に暑いです。北国の台所から、涼しい風がくるのが気持ちいい。
見てもらったときに、クリックの速度とか調節していたのを思い出した。それで1クリックでいいように操作したんだということが分かったのでした。
でも癖でダブルクリックしちゃう。