珈琲豆の焙煎
花粉症なので、いい天気でも洗濯は家干し。エアコンつけて乾かす。出社の日はエアコンが使える。
家事って案外大変なんだよ。
掃除に100均ティッシュ便利
- ガス台周りの油汚れ掃除 セスキが本当に便利
- コバエ取を新しく作る
- 冷蔵庫の整理整頓 しながらランチメニュー決める
- 納戸の整理 やっと店の菓子の道具など整理。やっぱ捨てられない。貰い手をさがそうか、これってもらったものも多いのです。もらわなければよかったかな。プロじゃないと使わないようなでっかい泡だて器。９０cmくらいの長い麺棒 そば職人になるんかい などいろいろ。
- いらないぼろ布。そうか、セスキで掃除の時に使って捨てるに決定。
- 箪笥の食器は少しづず捨てる。ほしい人にあげよう。
- 光熱費などの領収書整理。半年以上前のは捨てる。郵送なくなるしね。ファイルが半分に減る。
- 最後の難関。両親の残したアルバム。捨てちゃいたいな。映ってる人がだれだかわからないんだし、妹や息子と相談しよう。小さかった子供たち、両親との旅行などいっぱいあるから、ゆっくり懐かしみながらかたづけよう。アルバムは父が小学校入学の時のがある。やっとカメラが普及しだした頃だ。ライカのカメラを銀行の輸入係の人に頼んで手に入れてから、父の写真が始まり、８ミリカメラへと写真は多いんだね。まいったね。
以前家の前にほしい人はどうぞと並べていたことがある。だれも持ってゆかなかったので、結局ゴミにだしたことがある。うちには宝はないってことだ。
あっという間に夕方になってしまった。一日のなんと短いことか
耳石予防体操 ストレッチ２２分
骨盤底筋体操は、丸椅子のように下が硬いほうがお尻に力がはいるからいいようだ。思い出したらするようにした。ちょとトイレに行こうかというときに、体操すると、あら行かなくても大丈夫。なので、３時間は最低行かないようにできた。そしてうすいパッドも使わなくて大丈夫だ。この調子で頑張ろう。
朝 サラダは洗ってちぎってタッパーに入れておくと便利 昼 タラコパスタ おやつ 売れ残りガトーショコラ 晩 売れ残りでおむすび 卵たまって卵焼き