梅干しびより

テレビ体操　ちょっとだけで汗びっしょり

　　

朝　ブルーベリーは私のものよ　昼　キャベツチャンプルー　晩　キムチ丼

明日から天気くずれるようですが、こんな天気に干さないなんて

　

今年は終わりの頃の熟れた南高梅で格安でしたが、熟れていたので上手く漬かったみたい。干しながら、🤤　虫心配なので、蚊取り線香を離して置く。

　これは2019年で３年前。２歳の孫と

♪　ベランダに　踏まないように　ちびとかげ　（3㎝くらいよ）

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今日は、衣装ケースの整理。次回の古着回収にむけて　ボロはゴミよ。

海外ニュース

毎日のように放送されていたウクライナの情報も、狙撃事件からまたコロナ感染に変わってきた。

どうして、以前のように規制をしないのかな、ちがった形で規制した方が良かったんじゃないと思っていたら、やはりコロナ感染者が増えてきた。都心勤務者も、なんだか怖いよ。マスクはしてほしいよと言っている。

いろいろな意見があると思うが、やはり身近な命を一番に政府は考えてほしい。

BSの海外ニュース、新聞でウクライナやロシアの情報を知ることが多い。特に海外ニュースは、最近忘れがちな海外の情報を伝えてくれる。ウクライナの人たちの強さをすごく感じる。同じカトリック信者が多いので、ミサの様子。かなしいかな教会に埋葬された人たちの映像。教会の中で祈る人達。ミサの内容は世界共通の式次第です。言葉は違うけどね

昨夜はロシアのジャーナリストの悲惨な状態を見た。私たちが思っているようなことを行動に移すだけで、拘束される。命を狙われる。でも負けずに頑張っている姿に感動した。つらい映像や現地の情報は、インターネットがあるから私たちも知ることができる。

その反面、不法なサイトや不法なやり方で利益を得る人もでてくる。油断のならない時代になったものだ。

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教会の司祭のコメント

キリストの教えは、違う考えの人も認めなさい、互いを愛し合いなさいという教え、でも危害を加えた人を憎むのはみな同じ、相手を許すことが大切といっても、この気持ちをどうしたらいいのかと信者さんに問われるそうだ。ミサをあげる司祭もつらいわね。これは私も思っていたことだ。

一日も早く戦争が終わることを願っている。

ゆっくり昼寝した

テレビ体操　5900歩

　

なかなか実にならないので、撤去しようかな　陽があたらない

♪ほーほけきょ　やっと覚えた　夏の朝

　　　

朝　鯵の干物にパン！　昼　スーパーの総菜ノンアルビール　晩　残りもの

ペパーミントが乾燥したので、圧縮して冷凍庫へ。ペパーミントはスペアミントとちがう。西洋ハッカだから、す～っとします。ミントティーに使います。ランチにつる紫を使ったのですが、茎が硬くてランチに使えず自分で食べてます。

お昼まで手話サークル　神父さまが元気になられて良かった　皆さん70代なのですが、手話をしているせいか元気です。

帰りは歩いて、駅までの道も人が多くなったので、人の少ない裏道を歩きます。なんか怪しい飲み屋街だな。駅も人が多いです。駅ビルは避けて、ダイソーやスーパーの人の少ないところで買い物、リュックと袋いっぱい重いのでバスで帰宅しました。

遅いお昼にノンアルビール、しっかり昼寝しちゃいました。生協で頼んだアサヒのノンアルビールは５kcalなのね。

我が家の台所。もっと整理したいのですが、使うものは近くに置いておきたいし、難しい。私が高校生の時に建った家ですから、57年くらいたつのかな。

洗面所の蛍光灯も点灯管を取り換えてもチカチカして困っていたら、はんだ付をやり直して修理。営繕担当者がいて助かりました。昭和の家は大変よ。

振り回されないぞ

毎朝、♪♪♪とスマホ、きたよ！みたいな感じにメールが並ぶ。登録してあるところのお知らせだけでも、いらないお知らせが多い。

無料デジタル会員の朝日新聞は、もう無料やめますと連絡があったので、いいよ！とやめたら、メール掃除もちょと楽になった。結構な回数でメールが届いていた。べつに読みたいときは新聞買うからいいけど、デジタルでみて、読みたいと思って買うこともあるのだよ。日経の無料デジタル会員もじきにやめるらしい。どちらも新聞社のHPで、無料は見ることができます。途中から、ここから先は有料会員限定です。面白いところで切るのです。

ニュースはNHKの防災で通常のニュースやお知らせをすぐ見ることができる。ちなみに、今朝の草むしりはNHK＋でニュースを見ながら（聞きながら）の作業でした。

今日はお客様が「充電できないかな」と言われ、しゃあないな。どれが合うかな？　私のスマフォでなくて、kindleの充電コードが合いました。

便利ですが、なくても大丈夫。くらいの生活にしたいですね。

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お笑い番組を見ないので、今日やっと　タブレット純さんという名前を知りました。

私の育ったころのフォークやら、流行っていたころの歌をとても上手に歌ってくれるので、YouTubeで見たりしました。

マヒナスターズの一員だったんですって、リーダーが亡くなってから、いろいろ経験して今があるとか

久しぶりに大笑いしちゃいました。

心優しい二人は、コロナ感染、ウクライナや世界の紛争で亡くなる方のことに心を痛めています。そんなこともあってか、お笑い番組、にぎやかに騒ぐ番組は苦手なのかもしれません。

食事時間がみだれるね

涼しいうちに草むしり。30分のつもりがついつい伸びる

テレビ体操　朝ドラ見ながら朝食　

　　

朝　お粥　昼　あまりの暑さにノンアルビール　晩　卵おとした味噌汁

今日の暑さはべたべたでした。ランチ後かたづけたら疲れたので早めに閉店して、ノンアルビール　

　疲れたら　やっぱり珈琲ね

朗読のランチ

　

黒米ご飯　煮物が多かったので、カレイは煮ないでバター焼き　ズッキーニ　つる紫としらす干し　オカひじきおひたし　高野豆腐とかぼちゃの煮物　シャドークウィーンはおはぎみたい。ポリフェノールとアントシアニンが多いのだそうだ

今日は７名。おしゃべりに花が咲きます。ちょと怖い！「○○さん　マスクつけて下さい」

もろきゅう

　　

朝　残り物　コンビニカツサンド半分　昼　もろきゅう　豆大福　晩　我が家の定番ムネ肉の唐揚げ

♪　もろきゅうを　食べつつ見張る　庭の鳥　

さっとブルーベリーを食べにくる。シジュウカラやメジロ、今日のはもっと小さかったな

　かぼちゃの受粉をしてと頼まれる。朝は花が開いている。天気になると蜂が受粉してくれる。

　トンビが飛んでいた。見とれていたから写真撮れず。

♪　白い雲　鳶が泳ぐ　青い空

明日のランチのスウィートポテト

紫のポテトだから、砂糖を多めに

スパムだって

スマフォ初心者

解らないことは聞くことにしているが、仕事中はチャットで知らせておくと後で

なに？　と教えてくれる。

スパムってどこかできいたことあると思った。ゴーヤチャンプルーに入れるラッチョンミートもスパムっていう。

スパムメールのことを教えてくれた。勝手に送ってくるのだから、削除すればいいとのこと。迷惑電話と同じように勝手にかけるそうだ。「あんまり沢山なら、持ってきな」とのことでした。

相手も確認せずに送ってくるのは、留守電にしておくと、メッセージが流れると同時に切れるのと同じようなもののようだ。おかしいな？と思ったら、聞くのが一番。

私はチャットはしないし、メッセージも使っていません。ツイッターは店のことをのせていますが、臨時休業以外はほとんど掲載しなくなってます。

ひまなんだけど、忙しい。

カナブンでよかったね

カナブンは益虫。コガネムシは害虫。

カナブンならそのままで　よかったね。カナブン。頭が四角で背中に▽の印あり

雨は朝ちょっとだけ止んで、ずっと降っている。かぼちゃだけが元気。

テレビ体操　足腰体操。あれ？片足上げて座って立てない。やばい！　膝の痛いの治りました。

　　

朝　おじや　昼　ウィンナーサンド　晩　ひきないり　マーボナス

昨夜の味噌汁を大根にするのは、朝におじやを作るから。大根の味噌汁のおじやは美味しい。本当はちょっと焦げるともっと美味しい。　ウィンナーのサンドウィッチはレタスがはみ出て食べにくいので、ラップでぎゅっと巻いて、残した納豆の辛子を塗ると美味しい

 

 

今日の書写

gooブログ「日々積み重ねて」を訪問するようになって書写を始めました。

書写を楽しんでいます。

YouTube　Miekoの書写#118ぺん習字の課題より

　

今回は楷書　　右は前回の行書をもう一度練習しました。

やはり行書は難しい。草書はもっと難しい。

 

 

 

家事楽しんでますか～♪

タイトルは、NHKの阿佐ヶ谷アパートメントでギターを持って歌っていた人風に♪

「家事ヤロウ」って料理番組になってるなと思ったら、昔は家事をする家を訪問したりしていたそうだ。コロナで訪問できなくなったわけです。

家事が料理だけだったらいい。

高齢者世代は、女性の仕事と決められていたが、今は男女平等。それでもやはり家事に振り回されている女性も男性も大変だと思う。元気な高齢者もいるが、お世話をする人は大変。

先日、ふと思った。私の母は、すべて家のことをしていた。食後、みんながテレビをみてわいわいしてる時だって、台所で片づけたり、明日の準備をしたり、改めてすごい人だったと思うのは、同じ場所に立っているからです。

きれいに片付いた部屋で、気持ちよく生活できるのは、なぜなんでしょうね。

できるだけ楽に家事ができるよう、工夫しよう。

• これっているのかな？いらないものの整理。
• 掃除しにくいから部屋はスッキリ。
• 頑張ったら自分にご褒美

クイックルワイパーはダイソーの除菌シート（厚め）に変更。クイックルは高い。さすがに70すぎると、いつか着るかもというものも着なくなるから、古着回収にだす。

進まない、ペンキ塗りなどは、せめて買ってあるペンキだけは使ってしまおう。

昨夜　アッ！送り火！と思ったら、今夜でした。お盆もあっという間ね。仏壇の豆大福と桃が食べられる。

比べない自分らしく

テレビ体操　950歩

　　

朝　食べすぎ　昼　チョコパイと珈琲　晩　唐揚げ　

おかひじきときゅうりとナスのナムル　大根と油揚げ味噌汁　ご飯は土鍋。すぐ炊けて美味しい。

洗濯ものから特急券発見　

そうか東京から八王子には特急かいじ。八王子までは特急でも1時間（50分位）はかかるそうだ。やっぱ八王子は田舎ね

　開店前　

今日は折り紙を整理している。脳トレにはいい。

朝食のチーズが胃にもたれて胃が痛い。胃にいい音楽をききながら、YouTubeはなんでもある。Amazonプライムは年会費を払ってもお得かも

　きものちゃん

折り紙のみほんを作ったのですが、なかなかめんどうな作業でした。つかれた！

きょうの俳句

思ったことをまず文章にしてから

その中から、５、７、５に組み立ててみた。

なんか作りやすい。いい句かどうかは別よ

 

♪ ポンコツと  言われて悲し  マイPC

♪ 散る花の   実になるまでの   道遠し

珈琲の香り

　開店すると珈琲の味をチェック

今日は、ブラジル・サンアントニオ・プレミアムショコラ

作業しながら、ただ飲んでしまうとわからない。しっかり口の中で、ころがしていると、鼻にぬけてゆくところから、香りを感じたりできる。ただごっくんでなくて、口の中の珈琲と対話しながら飲むといいかもよ

お試しください。

今日は在宅なので、一人で昼食を支度している。

　先日直してもらったNのキーがまたゆらゆらしてると言ったら

「そりゃ、ポンコツだからしかたないよ」

なんか私のことを言われたみたい。キーは打っていたらもとにもどった。頑張れポンコツ♪

18日は営業

来週18日（月）海の日

は朗読の会の練習日ですので、営業いたします。

前回は、会議室を借りて練習できたそうで、良かったです。

31日（日）がクリエイトホールで発表会　予約制なので、掲載しません。

私は聞きに行きたいのですが、練習を聞いているので行きません。

少しでも参加できるように遠慮します。本番は練習と違って行ってみたいけど。