低機能ＢＰに 話を聞いてもらうための秘訣

　
　低機能ＢＰは、　悪意のない言葉に、　話し手が意図しない解釈を加えて、
　
　自分をこき下ろしていると　考えるかもしれません。
　
　事が起きる前に、
　
　小さなサインや　微妙な気分の変化に　注意を払うことが求められます。
　
　非難や問題行動に、　怒りではなく共感をもって反応するには、
　
　適切な言葉が必要です。
　
　家族が自分の　感情やニーズに敏感だと、
　
　ＢＰに感じさせるような　言い回しがあります。
　
　家族の　正確な解釈と共感的な反応によって、
　
　ＢＰに　言葉によるコミュニケーションを促します。
　
※　アクション・ステップ　３８
　
　これらの言い回しを暗記しましょう。
　
　以下の表現を暗記し、　友人や家族と　練習を重ねてください。
　
１．　「私には　あなたがちょっと、
　
　　　＿＿＿＿＿＿＿＿　と　感じているように聞こえます」
　
２．　「私は　＿＿＿＿＿＿＿＿　を聞いています。
　
　　　＿＿＿＿＿＿＿＿　のせいで、　＿＿＿＿＿＿＿＿　と感じているのですか？」
　
３．　「私が言ったことが、
　
　　　あなたが　〈苛々している　／　怒っている　／　不安・焦燥を感じている〉
　
　　　原因のなったのかと、　気にしているのです」
　
４．　「この点で、　あなたが少し
　
　　　〈孤独だ　／　失望している　／　裏切られた　／　やる気を損なわれた〉
　
　　　と感じているのではないかと思います」
　
５．　「もし、　これが私の身に起こったら、　＿＿＿＿＿＿＿＿　と感じるでしょう。
　
　　　あなたはどうですか？」
　
６．　「あなたが　＿＿＿＿＿＿＿＿　を始めると、
　
　　　私は　＿＿＿＿＿＿＿＿　と感じます」
　
７．　「約＿＿　〈分／時間〉　経ってから、　この話を再開することができますか？」
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕