久々「あま湯」でリフレッシュ

　肩が張って首まで硬くなってるし、腰や座骨辺りに冷えがたまってしんどいわで、「あま湯」でマッサージを受けなければ……という訳で、カーブスで軽く運動した後に「あま湯」に直行。

　温泉に入って、岩盤浴して汗をかいた後にマッサージ80分。今日は若いお兄ちゃんが担当……うわー、照れくさい^_^;。でも、さすがにマッサージのレベルが高い「あま湯」に採用されただけあって、若い割に上手。痛くない程度に揉んでもらったが、丁寧にツボを押してもらったおかげで、全身がだいぶ軽くなった。

　時々出張先のホテルでマッサージをしてもらうこともあるけど、きかなかったり、揉み返しがきつくてかえって体調が悪くなったり、自分にはダメみたい。「あま湯」で温泉に浸かって、その後に揉んでもらうのが一番リラックスできるようだ。