Bodies、今日で通算30回目

　先月11日に入会したBodies通い、2月も明けないうちに通算30回となった……計算すると、3日に2回通っていることになる。

　マシンの動かし方についてはインストラクターの指導を受けることもめっきり少なくなったし、ボードの上での軽い運動のパターンもいろいろと覚えたし、身体を動かし始めて汗をかくタイミングも早くなってきた。バランスボールも使えるようになってきた。

　でも、こんなに運動しているのに、入会時よりも体重が増えている(汗)。

　筋肉量が増えたせいもあるのだけど、ちょっと油断して食生活が……ということで、昨日から、ちょっと食生活を見直し中。しばらくは、寝酒の量と間食をできるだけ抑えるようにしなければ(汗)。