朝、昼まとめて

朝と昼の食事をまとめた。

ニ食分だったが 一度に

食べた。

眠くなったので昼食の

時間帯に お昼寝。

あまり食べる気しない

な、と言いながら夕食

を食べた。

すごい食欲。

そして 快腸。

上から下に流している

ような感じだ。

夜は苦しくなるほどは

食べない。

午前。朝と昼をまとめて。

自然栽培餅玄米に刻み海苔

と海の精少量。

夕食。

自然栽培もち玄米に大根と

昆布の有機醤油煮。