朝から
今日は母子愛育会の親子でエアロビクスの日でした。
骨盤の歪みを直したりポッコリお腹を引き締めたり、お産の影響を
修復させる運動を親子のスキンシップをはかりながらインストラクターの
先生に教えていただきました。
後ろの方で一緒にやってみましたが久しぶりの全身運動に
汗びっしょりになりました。
明日は筋肉痛かも・・・
おやつにポップコーンを作りました。
子供たちにいつも好評です。
終わって出たらすっかり
梅雨の晴れ間。
昨日から真夏日の暑さです。
