限界突破 2

昨日いきなり練習なんか始めたもんで、今日は筋肉痛である。

まずは歩くことから始め、徐々に歩みを早めラン状態にすべきであったが、いきなりのランは無理があった。

股関節から太ももあたりまで疲労が残っている。

年相応の練習メニューを考えながら、無理なく進めなければいけないことを痛感。

スピードなんてとても無理。

タスキを繋ぐためにも、少しでも長い距離を走れるような練習をしなければ、と思うのであります。

ということで今日も練習。

ひとり宍道湖干拓地をラン＆ウォーク　　　　　　　　　　

徐々に身体を慣らし、距離を伸ばす練習をして、本番では仲間に迷惑をかけないような走りがしたい。

と思っている、お年寄りヨレヨレランナーであります。

本日の練習

宍道干拓地一周4.5キロ

累計12キロ

 

菅原梅ノ木天神

宍道町来待、菅原梅ノ木天神の梅の様子を見に行った。

3月5日撮影　　　　　　　　　　

菅原道真を祀る　　　　　　　　　　

手水　　　　　　　　　　

枝垂れ梅　　　　　　　　　　

見頃はもう少し先のようです。

くにびき神話

くにびき神話ゆかりの地、出雲大社近くの道の駅「大社ご縁広場」の前にある、くにびき神話レリーフ「未来を拓く」

綱引きのようなことをして、他国の土地を引っ張っているかのような神話の世界。

まさかロシアの独裁者、プーではないと思いますが、何かと世間をお騒がせするのはもういい加減やめてもらいたいものであります。

さて、今日は「くにびきマラソン大会」。

浜田屋陸上部からも数名エントリーしています。

監督はレースは走らないが、直会だけは参加する予定。

ふしだらな監督であります。