ちゃんと食べる

ここのところずっと、寝ても寝ても眠かった。
食べると胃が重くって、お腹がすくと、胃が痛くなってきたり。
極端に甘いものが欲しくなったり、極端にしょっぱいもの食べたり。
よくないよな～と思っていても、コントロールが出来ない。
一人のお昼ご飯も、適当にパン食べたりお菓子食べたり。

口を開くと、「疲れた」しか出てこなかったり。

ここ1週間ぐらい、休みが多くて、寝て寝て寝て。

やっぱり疲れがたまっていたのかな？

やっと復活の兆し。一人分のお昼ご飯、作ろうかな？という気持ちになった。



さっと干したキャベツとコーンの入った、玄米チャーハン。

温かい日本茶を飲みながら。

やっぱりちゃんと食べるって、重要なんだなぁ。

明日から、またがんばろう！



ぎょうざ、卵焼き、小松菜の塩炒め、かぼちゃのソテー。