京王線運転再開

【京王線　遅れています】京王線は２１時０７分に全線で運転を再開しましたが、上下線に９０分程度の遅れが出ています。振替輸送をご利用下さい。

今後の情報は、以下のURLを参照ください。
http://www.keio.co.jp/j/

糖質オフ食事を始めて4日間。

スーパー糖質制限食事というのを始めた。まだ始めて４日目です。三食すべてで主食を食べないというもの。ご飯、パン、麺類など炭水化物をとらないガ、そのかわり肉類や魚などは食べてもいい。芋類やお菓子なども食べないけレど、蒸留酒や糖質ゼロの発泡酒は良い。
食生活の改善を目指すことで、生活も見直すようにしたい。

糖質オフ食は今朝は冷や奴に野菜の味噌汁。焼き魚半分。菜の漬け物。昼の弁当は豚のオリーブ油のバージンオイルで焼いたもの、こんにゃくの煮物、タマネギのスライス。ノンファットミルクは大丈夫と思っていたけれど糖質は変わらないのでセーブしないと。

夕食は電車が落雷で止まっているので、外食にした。鶏肉を鉄板でバターで焼いたもの。ご飯をキャンセルして出てきた生卵に付けて食べたら、美味だった。付け合わせのコーンは残した。

66ｋｇ→64.5ｋｇ。

ラビット　記

蝉の脱皮は自分の脱皮？

京王線、落雷でストップ。

【京王線　運転見合せ】１９時１８分頃、京王線内で落雷による停電の為、京王線は上下線で運転を見合せています。振替輸送をご利用下さい。運転再開は未定です。

今後の情報は、以下のURLを参照ください。

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