一旦4時に目が開きましたが、目が覚めるまでに至らず2度寝をしてしまい、結局朝畑に出るような時間に起きることが出来ませんでした。
睡眠のリズムが狂っているのか、昨日今日と会社でもぼーっとしています。
仕事は普段の80%くらいの効率や能力で出来ますが、午前中は眠気と闘っています。
ひと頃は平日連日5時起きでも平気でしたので、単純な寝不足とか体の疲れとかではないですね。
体と脳のリズムがおかしくなっているのだと思います。
睡眠のリズムが狂っているのか、昨日今日と会社でもぼーっとしています。
仕事は普段の80%くらいの効率や能力で出来ますが、午前中は眠気と闘っています。
ひと頃は平日連日5時起きでも平気でしたので、単純な寝不足とか体の疲れとかではないですね。
体と脳のリズムがおかしくなっているのだと思います。