「フルモニ」とは、フルーツ・モーニングのことです。
朝食をフルーツだけで済ませることを言います。
1月27日から始めたので、2か月が過ぎたところです。
フルモニのことは、職場の同僚からを教わりました。
ネットで調べると、ダイエットだけでなく体調管理にも良いようなのです。
精密検査で脂肪肝と言われましたが、ずっと晩ご飯の量を減らせないでいます。
朝なら食欲もあまりないし、和食からフルーツに変えることが出来そうな気がしたのです。
リンゴ1個とバナナ1本を基本に、いちご・グレープフルーツ・キウイ・メロンなどを適当に加えます。
「昼までお腹が持つかな？」という心配はいらなかったです。
意外と腹もちは良いものです。
その効果は？
目に見えるような明らかな変化はありませんが、体が軽くなったように感じます。
お腹の内臓脂肪が、心なしか減ったような・・・
久しぶりに会った二人の方から、「痩せたんとちゃいますか？」と言われました。
ほんとに痩せたのか、やつれたのか、しわしわになったのか、実のところどの意味だったかは不明です。
最近読んだ本で、フルモニにも触れた興味深いものがありました。
「じつは体に悪い19の食習慣」という本です。（南清貴氏著）
信じるかどうかは別にして、へえ～と思う内容です。
フルモニは身体に悪いという感じでもないので、もう少し続けるつもりです。
腹筋が六つに分かれることを期待して・・・(大笑)
【追加】
今日、友だちからメールがありました。
「フルモネ」って検索したら、「ヒロ爺の・・・」しかヒットしなかった。
笑えたと・・・
そうなんです。
「フルモネ」ではなく、「フルモニ」だったのです。
全く気づきませんでした。お恥ずかしい！
日記を修正します（汗）