第4週の土曜日は、爽快ＮＷ狭山池の定例会です。
例年、この時期は農繁期で忙しく参加は難しいのですが、今年は平日の休みに田植えの準備ができるので参加しました。
他のイベントがあったみたいで、参加者は8名です。
初参加のおいら２さんとラムちゃん、久しぶりのゆうゆうさんが参加してくれたので良かったです。
この日のコースは、狭山池から副池をまわります。
最近、定例会ではカメラを持たずに参加していました。
ところが、ウォーキングの途中で何度も撮りたい場面に出合うので、今回は持っていきました。
今の季節は、早朝であることもあって爽やかです。
副池公園は何度も通っていますが、今朝の景色は違って見えます。
池には大きな錦鯉が何匹もいます。
見とれていたら、皆さんから随分と遅れたようです・・・
道端に咲いている花も、色とりどりで目を楽しませてくれます。
急いで撮るけど、走しらないと追いつけません。
これが結構な運動量だったり・・・
ビッグサイズのコーヒーは、普通の３倍ほどの量があるみたい！
これで100円アップなので、次からはこれにしようっと。
解散後に、ウォーキングの姿勢を直す特訓を受けました。
葛城山トレッキングの昼食時に、おいら２さんが撮影したビデオを見せてもらいました。
唖然！ ショック！！
あっしの歩く姿は、老人そのものでした。
前かがみで、猫背で、地面をみて歩いてる・・・
「颯爽」までいかなくても、もう少しマシな歩き方だと思っていました。
もっと早く気づくべきでした。
ビデオのあのシーンが、脳裏から離れません。
何とかしなくてはと思い、くみちゃんに指導をお願いしました。
普通に歩いているのに、後ろから、厳しい指摘が飛んできます。
自分ではできてるつもりなのに、修正できていないみたい。
老人から青年のような歩き方に変えたいです。
言われたように、背筋を伸ばし、正面を向いて、踵から歩くことを心がけます。
「歩く姿、格好エエ～！」と言われるようになれれば嬉しいな。
これからも引き続き指導をお願いね。