ある退職教師のつれづれなるままに

38年間の教職26.3.31退職
4月1日再任用。自分の目でみたこと感じた事など
つれづれなるままに記します。

2014-122 退職教職員感謝状贈呈式

2014年03月31日 | 日記
 h26年3月31日 
 県民会館にて感謝状贈呈式が行われた。

今年度の岩手県の小学校退職者 159人。
中学校66人 県立高校143人
受賞者374人であった。(欠席者5人に一人の割合)
内勧奨早期退職者76人定年298人 (5人に一人が早期)

会場を見渡すと懐かしき面々。

呼名がされ代表が授与。
38年間の教員生活終了の記念すべき1日。

記念撮影が7組に分かれて行われた。

生徒発表では盛岡2高の合唱部が5曲発表
透き通った女性二部。高音部が会場に響いた。
素晴らしい合唱が胸に響いた。

今日で「ある小学校教師の研修記録」は終了します。

明日からは「ある退職教師1年目の小学校教師つれづれなるままに」に変更します。



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2014-121 ガッテン流 食育の極意

2014年03月31日 | 日記
3月30日 ためしてガッテンのディレクター北折一氏の講演会
早口のテンポがよく話が上手い。
初めにクイズ
食と健康とメタボ対策。
本人自ら9キロ痩せたり10キロ太ったりで
体重コントロールの極意を話した。

バナナダイエットや納豆ダイエットなど
一品で痩せることはないが結論。

生活改善が中心の柱であるとのこと。
自ら数カ月で痩せたのは
10品目を食べること。

少し小腹がすいた状態は大敵。
ちょっと体を逆に動かすことでこの脳指令は消えると。
そして別の蓄えている内臓脂肪が活躍しだすと。
これが上手く回転すれば痩せる。

食育の極意おいしいこと。

ピーマンの嫌いな子どもに無理に食べさせることはない。
ピーマンの苦さは大人の嗜好品。
大人になると食べるようになるものだ。等

生活改善が第1の効果的方法だということらしい。
大変共感できた内容であった。

私自身それで4㌔減ったのだった。
その後はスポーツで鍛え、どうにか20代の体重に戻したのだが。

北折氏は運動しなくてもやせられる実践を見事に裏付けたところに価値がある。
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