汗を掻きたい

紅葉狩りから帰った後の時間は２週間ぶりの自転車乗り。
このところ紅葉狩りだの釣りだのに休みを充ててたので自転車に乗れてない＝運動してないということで汗掻いてなくてモヤモヤしてるし体重増加もとても気になっているのである。

なので５０キロコースを・・・と思ったが強い西風と曇り模様でテンション上がらずいつものコースを走ったのみ。
気温も上がらず汗もさほど掻かなかったので乗った感薄いな。

昨日の走行距離　３６．３３ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２８．６ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７６ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４１ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７１ＢＰＭ
５４１ＫＣＡＬ