３週間ぶりの自転車

連休にて今日も休み。
午後からは予定があったので午前中のうちに自転車に乗って一汗掻く。
前回乗って以来体調不良だの花見だのしてたら３週間も経過。
未だ全快したとは言えない状態だが、長らく運動していないし汗も掻いてないので自転車乗ってスッキリしたいところ。
５０キロコースに進路を取り走る。

それにしても季節の変わり目、特に暖かい今年の春は何を着たらいいのか悩んでしまった。
レーパン半袖でもいいような気がしたが、まだ早い気もする。
結局下はタイツ、上は半袖ジャージ＋アームウォーマーで走った。


本日の走行距離　５２．３２ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２７．４ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７０ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４１ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１６８ＢＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１０７６ＫＣＡＬ