腰痛

ここ１週間ぐらい腰痛に悩まされていた。
幸い現在は快方に向かっているのだが、一時は朝起き上がるのが辛いとか、座って靴下がはけないとか、クルマから降りるのが辛いとかいった症状があって困った。
ただ今回は今までの腰痛と違って筋肉系の腰痛というのが明らかで、首を動かして下を向くと痛みが酷かった。
なぜそうなったのかはわからないが筋肉が凝り固まっていたような気がする。
なので前回の休みにはストレッチして自転車乗って体を動かしたかった（自転車乗っても痛みはない）。

それが功を奏したのか、アンメルツを塗った効果が出たのか今は随分マシ。
このまま治まってほしいところ。