雨は早くに上がった

今日の休みも先週同様雨予報

しかし朝起きてみれば既に雨はやんで雲が切れ青空も見える

雨の場合の予定を考えていたが、それはやめてロードバイクで運動

出発がいつもの時間より遅くなってしまったがいつものコースに出て60キロ走ってきた

それにしても今日は蒸し暑い

10月末だというのに半袖レーパンで汗だくだ

そして南風が強くスピードが上がらん…

本日の走行距離　５９．３１ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２６．２ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６８ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４０ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１６７BＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１６６７ＫＣＡＬ（スント５計測）