【ガラナ】珈琲の3倍のカフェイン含みアルツハイマー予防にも期待

日刊ゲンダイ　公開日：2024/11/26 06:00　更新日：2024/11/26 06:00

　ガラナは、南米ブラジルのアマゾン川流域を原産とするムクロジ科のつる植物で、古くから薬用として種子を利用してきました。種子にはコーヒーの約3倍のカフェインが含まれており、強壮効果や疲労回復効果が期待されています。
　名称は南米の先住民族（ガラニス族）に由来します。彼らは果実を発酵させて種子を取り出し、粉末状に加工して飲料や薬として活用していました。日本では炭酸飲料やチョコレートとして親しまれており、近年ではガムやタブレットなどの形態でも販売されています。
　先ほど触れたように、ガラナの種子にはコーヒーの約3倍のカフェインが含まれていて、近年は滋養強壮効果が期待されています。カフェインには利尿作用があり、体内の余分な水分を排出することでむくみを改善しますし、集中力を高めアドレナリン分泌を促すことで心拍数や血流を増加させ、運動能力の向上をサポートします。さらに、心臓のポンプ機能を高めることで全身への酸素供給を促進し、疲労感の軽減も期待されています。近年の研究では、カフェインが脳内のアミロイドβの蓄積を抑制することが示唆されており、アルツハイマー病の予防効果も期待されています。

　そんなカフェインは、摂取によって体内時計のリズムを整えやすくすることがわかっています。つまり、時間栄養学の観点から見ると、朝に摂取することで最大限の効果を発揮する可能性があるわけです。
　朝のカフェイン摂取は覚醒状態を促進し、眠気を取り除くだけでなく、集中力や生産性の向上につながります。また、朝のカフェインは日中のエネルギー消費量を高め、活動的な一日をサポートすることもわかっています。
　一方で、カフェインを夕方以降に摂取すると、体内時計を乱し、睡眠の質を低下させる可能性があると報告されています。そのため、ガラナを含む食品や飲料を取り入れる際は、朝や昼のタイミングを意識することが重要です。
　その他にも、乳がん患者を対象とした実験では、倦怠感や疲労感の改善に効果があることが示されたり、ガラナを含むハーブ製品を摂取すると、体重減少が確認され、抗肥満効果も期待されています。
　ガラナの効果をぜひ健康的な生活に役立てていただきたいです！

https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/363882

出てきてよかったネ！ドラマ『ゴールデンカムイ』ガチ正体不明だった「誰なのおじさん」の中身に衝撃走る！

マグミクス　11/25(月) 18:08配信

実は実写『ゴールデンカムイ』の最重要人物？

有坂閣下の前に、二階堂にお見舞いに現れたのは…『連続ドラマW ゴールデンカムイ ―北海道刺青囚人争奪編―』より　(C)野田サトル／集英社　(C)2024 WOWOW

　2024年11月24日放送の『連続ドラマW ゴールデンカムイ ―北海道刺青囚人争奪編―』（原作：野田サトル）第8話「沈黙のコタン」では、アニメではカットされた「偽アイヌの村」のエピソードが描かれ話題になりましたが、それと同じく、もしくはそれ以上に大きな反響を呼んだのが「誰なのおじさん」です。

【画像】え…っ？「元の顔も似てる」「天才的キャスティング」　こちらが「誰なのおじさん」を演じた「納得のキャスト」です

　原作マンガ第94話「機能美」で描かれたこのエピソードでは、「土方歳三（演：舘ひろし）」に足を斬られた第七師団の一等卒「二階堂浩平（演：柳俊太郎）」が、「鶴見中尉（演：玉木宏）」が呼んだ天才銃器開発者「有坂成蔵中将（通称：有坂閣下　演：浅野和之）」から散弾銃を仕込んだ義足をもらいます。鶴見中尉はモルヒネ中毒になりかけている二階堂を元気付けようと、病室に有坂閣下を呼ぶのですが、そこに最初に現れたのは首にコルセット、腕にギプスをした謎のおじさんでした。

　二階堂が「誰？ねえ……！！誰なの？怖いよおッ！！」と恐怖し、情報将校の鶴見中尉も「誰だお前」とただただ困惑したこの人物はこの回にしか登場せず、正体は最後まで不明です。「誰なのおじさん」と呼ばれるようになった彼は、『ゴールデンカムイ』公式ファンブックで読むことができる、作者の野田サトル先生のデビュー作『恭子さんの凶という今日』という読切でも登場しており、野田作品における「重要人物（？）」なのかもしれません。

　WOWOWOオンデマンドで観られるインタビュー動画では、二階堂役の柳俊太郎さんが誰なのおじさんがドラマに登場することを明かしており、放送開始前からいったい誰が彼を演じるのかが大きな注目を集めていました。

　そして、8話の該当シーン、実写版でしっかり再現された誰なのおじさんは……本当に誰なのか分からず、X（旧Twitter）では「誰なのおじさんのクオリティやっば」「本当に誰なの！？怖いよぉ！」「誰なのおじさん、まじで顔怖くなかった？」「散弾銃撃った後の穴から誰なのおじさんが覗く場面の追加、いいね」と話題を集めました。

　そして、25日18時頃に実写『ゴールデンカムイ』公式Xが誰なのおじさんの正体を明かしました。彼を演じたのは、なんと映画『ゴールデンカムイ』とドラマ第1話の監督を務めた久保茂昭さんだったのです。もともと大の原作ファンで、しっかりとこだわって映画をヒットさせた久保監督は、実写『ゴールデンカムイ』成功の立役者といえるでしょう。

　メイキング映像を観ると、かなりの特殊メイクを施されていましたが、もともとの顔立ちも少し似ている久保監督の起用に「誰なのおじさん、誰かになるくらいならいっそCGであってほしいくらい誰かに決まらないで欲しいという複雑な思いだったけど、最高の斜め上キャスティング」「この人しかおらんよねwww」「メイクもすごいが監督がこんなそっくりになることってある？」と、絶賛が相次いでいます。

　続く最終回9話「大雪山」の演出はこの久保監督が手掛け、実写『ゴールデンカムイ』はいったん一区切りとなります。次回はついに中川大志さん演じる「鯉登音之進少尉」が登場予定です。

マグミクス編集部

https://news.yahoo.co.jp/articles/5708743befd66922a3aafdb6772b4e9d5a3a0e3b