健康オタクというのは、いったいどこまで、「健康」というものに対して、貪欲なのでしょうか？
今度は、「スーパー大麦」なるものを買って、白米に入れて、ご飯を炊いています。大麦は、食感がプチプチしているだけで、お味はさほど変わりません。私は納豆を毎晩かけて食べているので、なおのことそう思います。（写真は、昨晩のご飯。白米２合に、大麦大匙２杯。お水多め）
先日、朝のワイドショーを録画していたのを、見ていたら、ものすごく健康オタクの、50代独身のテレ朝の社員で、コメンテーターの方が、大腸フローラの検査をしたら、残念な結果だったとか。
毎朝、自分で作って飲んでいる野菜スープが、彼の大腸フローラは「嫌い」と言っていて、効果を出していなかったと。
大爆笑しながら、見ていて、ふと、自分のことを言われているような気がしました。
でも１年９ヶ月前の暮れ、都立病院で、レントゲンやCTなどの検査の結果、真夜中の３時に骨折が決定し、そのまま手術待機室にベッドのまま運ばれ就寝。
朝８時に看護師さんに起こされ、「９時から手術です」という前、ご年配の看護師さんにびっくりされました。
「こんな患者さん、初めて見ました。腕も足も骨折しているのに熟睡。そして瞬時に、きれいな快便。どんなお食事をされているのですか？」と。
それくらい、快眠快便です。
でも腸内フローラは、どうなのでしょう？ テレビを見ていると、一筋縄ではいかないそうです。
自分の腸内フローラは、調べたことがありませんが。
食物繊維も、個人個人の「腸」の好みがあって、一様になんでもとればいいというものではないと。
彼は「ファイトケミカルを意識していた」と話していました。
私もまったく一緒です。ファイトケミカルを取るために、りんごもにんじんもレモンも種も皮も、丸ごと摂取しているのですから。
それで、トータルすると、80点。
まあまあではありますが、彼はもっと高得点を予想していたに違いありません。
私もそうでしたから。
腸は、脳や、免疫力、人間の体や神経など、すべてをコントロールしている、すごい臓器だそうです。
そこで出てきたのが、スーパー大麦。
すごい食物繊維を持っているそうです。
健康オタクが、すぐに、走らないわけがありません。アマゾンで、すぐに買いました。
これを白米に入れて、お水を多めにして、炊けばいいだけ。
ま、だからと言って、今の食生活を変えるつもりはありませんが、スーパー大麦だけプラスすることにしました。
でもね、こんなことばかり書いていると、このblogをご覧になっている方々の呟きが、聞こえそうです。
「めんどくさい人！」
はい。おっしゃる通りです（笑）。
でも、私にしたら、「腸って、めんどくさい！」って気分ですけどね。
