今日もじてつー

今日もじてつー。

往復４２ｋｍ。

復路の三ヶ峯峠でアタック１本。

２．６ｋｍ、５分４秒。
平均２９７ｗ（約４．８w/kg)

ほんとはこの後もう一度負荷をかけられるといいんでしょが。。。

愛知池の横で３分程度のアタックなら出来るかな？

あけたんが耳垂れ→中耳炎。
かず君が湿疹→A型溶連菌。

二人ともお薬生活に突入です。
まいったねこりゃ。

今月の走行距離４００ｋｍ。

イスカンダルまで、あと６００ｋｍ。
地球滅亡まで、あと２１日。