じてつー８５ｋｍ・SST13.5km×2

19日。じてつー往復48km。

20日。じてつー。
夜はK子さんが子供たちを連れてお呼ばれに出かけるというので、私はちょっと時間を貰えそう。

往路は流し気味に24km。
仕事を終えて、302号へ繰り出します。

13.5kmの周回コースを3周。

1：27分34秒・229w（3.63w/kg、FTP88% ）、L3（SST）

2：28分28秒・230w（3.65w/kg、FTP88.4%）、L3（SST）

3：32分27秒・158w（2.5w/kg、FTP60%）、L2

復路トータル61km、184w（2.92w/kg、FTP70.7%）、L2

良い感じに走れてるぞっと。頑張ろう。
往復85km。

今月の走行距離579km。9596KJ。

イスカンダルまで、あと421km。

地球滅亡まで、あと8日。